问题分析：您好，您的图片已经看到乳腺增生，乳腺结节，这个是属于内分泌激素水平失调的疾病，大多数考虑是良性的。
指导建议：您可以选择一些中成药活血化瘀治疗，例如桂枝茯苓胶囊，小金丸逍遥丸，乳癖消等一些中成药按照说明书合理用药，饮食方面要多吃蔬菜，少吃荤菜，少吃保健品，营养品，豆制品等食物的摄入，定期复查乳腺彩超或者乳腺钼靶。如果结节的尺寸逐渐增大，性质变为4级，必要时结节穿刺，也可以通过微创手术处理。
左腿膝盖蹲下时关节处有一个小疙瘩，腿疼，可能是出现肌肉紧张、筋膜炎、膝关节滑膜炎等因素导致的。建议多休息，不要过度劳累，不要受凉、负重，也不要长时间的站立，要多运动锻炼肌肉力量，不要爬山爬楼梯等劳累的情况。可以做一些靠墙深蹲，提踵，直腿抬等锻炼肌肉力量和关节功能，适当补钙，多晒太阳，配合中西医药物进行活血通络治疗。如果疼痛不缓解，建议到医院做核磁共振检查，排除囊肿、脂肪瘤等疾病。
骨刺是老年人经常的一种疾病。是非常痛苦的估测，可以吃药，控制病情发展，也可以到医院进行牵引，按摩，针灸。如果严重，可以手术治疗效果比较好，建议进行补钙，平时要多晒太阳可帮助钙吸收。
肋软骨炎可以挂骨科，也可以挂胸外科。临床上一般将肋软骨炎按照病因，分为感染性肋软骨炎和非特异性肋软骨炎，临床中超过95%的肋软骨炎是非特异性肋软骨炎，一般通过症状和胸廓核磁共振检查，可以对病情进行确诊。
400度的散光是比较严重。散光度数相对来说比较稳定的。但是出现明显的散光，必须要到医院里经常定期检查，首先要散瞳验光，需要佩戴眼镜治疗。平时根本不要让孩子看手机或者电脑，适当做眼保健操，注意休息，多吃一些富含维生素a的食物。
