平时让孩子多吃一些维生素C比较丰富的食物，刚到新地方的时候不要吃本地的东西，让孩子的胃有一段适应的时间再给孩子吃一些食物。孩子的生活规律不要打破，饮食有度，避免造成肠胃的负担。
宝宝水土不服拉肚子一般可以进行药物治疗、日常护理。
出现这个症状需要去医院做个化验，看看里面有没有脓球，白细胞，粪便中有无病毒，这样才能确定是不是由病毒引起的，具体原因要看是不是因为腹泻导致的，还有脱水的严重程度，如果没有脱水，也可以通过服用一些补充剂，如亿活，妈咪爱等，平时可以多吃一些容易消化的食物，如米粥，米汤等。腹泻导致轻度或重度的脱水，需要立即去医院进行输液，避免出现严重的后果。
水土不服导致便秘可通过药物、日常调理等方式进行治疗，具体如下：
水土不服导致便秘可使用枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片、西沙必利胶囊、附中理子丸、复方芦荟胶囊、麻仁润肠软胶囊等药物进行缓解。
在日常生活中，患者应注意保持饮食清洁、卫生，加强体育锻炼，增强体质，注意饮食清淡，营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
宝宝水土不服拉肚子可以使用以下办法，具体分析如下：
细菌不正常、消化不良性腹泻、生活方式等都是导致婴儿水土不服、拉肚子的主要原因。腹泻五次以上，出现口干、精神萎糜等症状，可能是电解质紊乱、脱水，要及时就医，及时就医，及时治疗。在治疗的过程中，可以口服益生菌、口服补液盐、双歧杆菌等，平时多吃易消化的稀饭、面条。如果是母乳喂养，母亲也要注意调整饮食。
经过一段时间后，水土适应现象将消失。因此，轻度病人不需要特殊治疗，注意休息，调整生活节奏即可。有严重症状的人必须去医院治疗。如果家长有感冒症状，可以服用西药或中成药，有严重症状的人必须去医院治疗。
儿童去外地的时候都会有水土不服的现象，先不要吃药，可以喝点温水，这样是可以缓解水土不服的。如果没有效果就需要用药物治疗，可以多喝一些温热的粥，加入少量的盐并配合苹果一起加速腹泻的复原。为了补充能量，水分及电解质，可以服用一些葡萄糖的口服液。