早上起床是最好的时段。或者在咽喉疼痛的时候。用一调羹酱油漱口。一分钟左右吐出。连续三到四次。效果特别明显漱口后不要尽快饮食或饮水等半个小时左右再用餐再用清水清掉，为了身体健康一定不要过度饮酒，长期吸烟。
如果出现了太阳穴和咽喉疼痛，考虑是出现了急性上呼吸道感染的情况。需要测量一下体温，如果出现了发热。可以使用相关药物。可以做一个血常规，如果出现了炎症感染，这个需要使用消炎的药物。
糖尿病引起的并发症有：
1、糖尿病足、糖尿病患者下肢出现溃疡或感染。
2、糖尿病肾病因糖尿病患者血糖长时间不稳定、忽高忽低，可能出现尿蛋白，严重时可导致肾功能衰竭。
3、糖尿病眼底病变、糖尿病长期血糖高可导致患者出现眼底出血、视网膜病变、白内障等。
4、心血管系统病变、糖尿病患者可出现高血压、冠心病等疾病。
5、糖尿病神经病变，患者出现皮肤瘙痒等。
患有感冒会引起中耳炎从而导致耳朵疼痛的，外耳道炎症通常是由细菌引起的。通常是由于用脏东西挖耳朵，耳朵进水，或各种引起免疫力低下的疾病如感冒引起的，因此感冒后的耳痛可能是由感冒引起的外耳道炎症引起的。
龋齿会引起口腔溃疡。
在日常生活中可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，这些食物中含有丰富的维他命可以促进人体的消化，并且能够增加肌肤的弹力，同时还能帮助人体恢复健康。是一种必需的微量元素。平时不要吃辛辣和上火的食品，饮食要选择清淡、少吃辛辣食物，因为吃的话会对身体造成刺激。因此最好是避免吃，对于男性来说可以戒掉酒精，也可以避免饮用其他的饮品。
职业司机是颈椎病的高发人群，颈椎病导致头晕等症状的机理是交感神经兴奋性增高导致颈部动脉的痉挛，从而影响脑部供血，进而导致头晕，行颈椎病变间盘的射频热凝手术治疗可以降低交感神经的兴奋性。
