可以合理饮用茶饮，红茶、清茶、苦丁茶都能够促进血液循环、增加血管弹性。尤其是中药代茶饮可以减轻动脉硬化的发展，具有活血化瘀的作用，如菊花茶、枸杞茶、山楂茶、桑叶茶，这些茶饮对改善动脉硬化能起到非常好的作用。
血压高用五味子中药代茶饮能降血压，在五味子中提取物进入动物的身体中能够有效的延长睡眠时间，泡点五味子水喝，对安神安定有功效同时还能起到镇痛肌肉松弛的功效，对高血压患者有很好的疗效。
是适合糖尿病人的，糖尿病患者经常有口干舌燥、面红目赤等证，可饮用菊花茶、薄荷茶或莲子心茶以清热明目、清心肝火。伴有胃肠自主神经病变，出现便秘，可饮用决明子茶、麻子仁茶以润肠通便。
糖尿病的代茶饮如下：
1、绿茶：糖尿病人适合喝绿茶。绿茶中含有儿茶素，可以组织患者血管的氧化，预防糖尿病引起的动脉粥样硬化。儿茶素还可以减少患者肠道对糖的吸收，有效控制血糖，对糖尿病的治疗有帮助。
2、红茶：糖尿病人也适合喝红茶。糖尿病是由患者胰岛素分泌异常引起的。红茶含有丰富的酚类物质，可以促进胰岛素分泌，控制血糖。而且红茶中的儿茶素在发酵过程中可以转化为茶红素和茶黄素，具有抗氧化作用，还可以预防糖尿病。
3、牛蒡茶：糖尿病也适合喝牛蒡茶。肥胖的人容易患糖尿病，牛蒡茶中含有大量的水溶性纤维素，可以帮助患者中断胆固醇的循环，让胆固醇尽快排出体外，减少患者对脂肪的吸收。
治疗甲状腺结节有代茶饮方。可以通过经常饮用茶水，提高机体免疫力，能够起到辅助治疗甲状腺结节的作用，常用的茶有夏枯草茶、蒲公英茶、普洱茶、金银花茶，以及味道比较甜美的茉莉花茶，但是尽量不要喝绿茶，这些茶含有很多的茶多酚，对于抗肿瘤、提高机体免疫能力方面，都有很大的好处，都可以起到辅助作用，减轻甲状腺结节或者是使甲状腺结节能够缩小，病情稳定。
蒲公英泡水，是用干燥的蒲公英根和叶子。用沸水冲泡代茶饮。具有清热解毒，利尿通淋，消肿散结的功效。对于目赤肿痛，咽痛，口干舌燥，肺痈，肠痈，热淋涩痛，湿热黄疸，瘰疬，疔疮肿毒等症有治疗的作用。而且，蒲公英泡水喝还有帮助身体排毒，增强肝脏功能，改善高血压，改善消化系统的作用。另外，蒲公英泡水喝还有消除雀斑，改善肤质，预防结石和预防贫血的作用。
