海参是一种温性的食物，富含蛋白质、氨基酸、矿物质，是术后最好的滋补品。不过也有一些人吃了海参后会出现瘙痒、红疹等情况。所以在人流后要尽量减少服用，如果没有过敏的情况下服用。可以在煲汤的时候加一点海参，或者是煮粥的时候加一点，还可以加点红枣、枸杞，这样可以补气养血，帮助身体恢复。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
通常情况下，自然流产的女性能洗澡。具体情况分析如下：
自然流产指没有人为干预,妊娠物自然从宫腔内排出。自然流产的女性可以洗澡，不会对身体造成什么危害，不过洗澡的时候最好不要太久，以免着凉。自然流产的女性要多休息，平时多吃高蛋白的食物，如瘦肉、鱼、虾、鸡蛋、牛肉、牛奶等，可以提高免疫力。流产后的半年要注意做好避孕，避免意外怀孕。
一般情况下，流产能洗澡洗头，但需注意洗澡时最好用淋浴，不要用浴盆。洗头、洗澡不要太久，要使用热水，不要使用太凉或太烫的水；在洗头后一定要及时晾晒擦干，最好是用吹风机进行干燥，以免头部长期潮湿引发感冒，出现头晕、头痛等症状。洗澡后要及时把身上的水分擦干，穿上衣物，以免感冒，对人体机能地恢复造成不良影响，造成不必要的损害。
流产之后一周之后再洗澡，采用淋浴的方式，不要进行盆浴，因为宫颈口是微微张开的，还没有完全闭合。其实不要处于过于密封的环境，洗澡前要吃东西，以免低血糖和缺氧导致昏倒。
流产能洗澡洗头：
一般来说，人流后的三天内是不可以洗头的。过了三天，可以用温水洗头，切忌用冷水。洗完头之后，要立刻吹干，或用毛巾擦干，防止受凉。人流术后应该注意休息。避免体力劳动，不宜久站久坐，以免导致盆腔充血，要注意保持外阴部清洁，每天用温开水清洗外阴，勤换内裤或卫生巾。术后要采取淋浴，不可洗盆浴。
