一般情况下，胃发酸吃含碱的食物、抑制胃酸的药物等能缓解，具体内容如下：
1.含碱的食物：如果患者出现了胃发酸的情况，可以适当地吃一些含碱的食物，如苏打饼干、菠菜等，以中和胃酸，缓解不适症状。
2.抑制胃酸的药物：如果患者胃发酸的症状比较严重，患者可以遵医嘱吃奥美拉唑肠溶片、硫糖铝片、碳酸铝镁片等抑制胃酸的药物，从而改善不适症状。
牙齿发酸需要到医院进行洗牙，去除牙结石，牙菌斑等刺激因素，牙齿发酸的症状就会得到缓解。牙齿发酸，也有可能是平时刷牙姿势不正确导致牙齿磨耗过度引起的。应纠正错误的刷牙姿势。
跑步后腿疼是不可避免的情况。跑步后腿疼可以用以热毛巾敷使用热毛巾敷住腿部疼痛部分，可以有效的缓解腿部的疼痛。如果大范围疼痛的话，也可以考虑泡个热水澡，促进血液循环。敲打按摩疼痛部位可以敲打按摩腿部，从而促进肌肉内的乳酸排出，这样很快腿就不疼了。
鼻子发烧、发酸是鼻粘膜急性充血引起的。多为病毒感染，但有脓涕，是合并细菌感染。用生理盐水冲洗鼻腔。同时多喝白开水，适当发汗（不可大汗，容易伤气），戒烟酒，忌辛辣，宜清淡易消化饮食。
幼儿鼻塞速效缓解办法可以用棉签在鼻道内轻轻转动，将鼻道内的黏稠鼻涕清理出来，也可以使用生理性海盐水喷雾器喷鼻，促进鼻内的分泌物稀释并排出。多饮水，注意保暖，适当增减衣物。
头皮好多去除头皮的话，可以用一些陈醋兑一点水，然后进行清洗头发，对头皮有一定的效果，建议选一款好的去屑洗头膏，每天清洗一遍，可能会有所缓解，洗头的时候水的温度不要太高，太高的话会洗头皮屑更加的多，先洗头发的时候一定要冲洗干净，剪完头发以后可以对头皮进行一定的按摩。
