容易受到惊吓，首先考虑是和神经衰弱有关系，就是中医上说气血虚的症状，尽量保证足够的睡眠，适当运动，正常的饮食，少吃一些生冷，辛辣，油腻的食物，可以平时多吃一些红枣、桂圆具有补血的功效，睡前尽量用热水泡个脚，疏通脉络，促进血液循环。
容易受到惊吓，首先考虑是和神经衰弱有关系，就是中医上说气血虚的症状，平时尽量保证足够的睡眠，适当运动，正常的饮食，少吃一些生冷，辛辣，油腻的食物，可以平时多吃一些红枣、桂圆具有补血的功效。
孩子易惊吓不是脑瘫。孩子易惊吓基本是因为缺少维生素D和钙所致，脑瘫的孩子很少引起惊吓。易惊吓的发生机理是孩子大脑的网状结构系统兴奋性一过性增高，周围神经-肌肉兴奋性增高引起的。
生活中曾经发生过重大事件，带来强烈的心理冲击，导致心理适应能力相对减弱，就很容易受到惊吓。比如受到挫折，有心事等，多数情况下，会逐渐消退，容易受到惊吓的情况也会随之好转。
小儿受到惊吓的症状表现如下：
1.消化系统，比如食欲不振，进食或吃奶量下降，甚至厌食，还可能有腹部胀满、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
2.神经系统，小儿精神状态差，还可能浑身无力、头晕、头痛等症状，或是睡眠时间缩短、入睡困难、睡后易被惊醒等症状。
3.生命体征，小儿心率加快、呼吸加快，甚至体温升高而出现惊厥。
热天防止体虚多汗最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜如大葱、芹菜、毛豆，水果如草莓、杏、荔枝、桃子、李子等含有较多的钾，可多食。除了补充各种富含营养的食物，补水就是重中之重。
