骨质疏松严重的一定要限制剧烈运动，防止摔倒，以减少脊柱骨折，髋骨骨折及桡骨远端骨折的发生。可以通过药物治疗阻止和治疗骨质疏松症。调整好饮食结构，多补充含钙，磷高的食物，例如牛奶，鱼类，豆腐，虾皮等。适当的参加一些运动锻炼，经常的晒太阳。
骨质疏松症是用来评估骨质疏松度和骨折程度的预测指标。
测量任何部位的骨密度，可评估总发生风险。测量特定部位骨密度可预测局部骨质发生的危险，尤其是60岁以上绝经期妇女。如果有骨质疏松症存在的部位，有一种以上的危险因素，绝经后65岁以下的妇女，伴有退行性骨折的绝经后妇女，长期使用激素替代疗法的妇女，轻微创伤后骨折的男性，x片显示骨质减少者，其他有可能导致骨折和骨质疏松的患者。
骨密度低不一定就是骨质疏松。
骨密度小并不是所有的骨质疏松症都是由很多因素引起的，包括骨瘤和其他的疾病。不过，骨质疏松症指的是骨密度较小的情况，双能x线骨密度测量机是最好的方法。如果确诊为骨质疏松症，应多在阳光下活动，多饮牛奶，还可以适当多吃鱼肉，并给予适量的钙质补充，有助于改善病情，避免机体健康受到更为严重的损害。
骨质疏松者的低骨密度能升高。
骨质疏松是指因骨密度降低而导致的一种骨代谢紊乱，目前可以用某些药物改善其骨骼的强度。双磷酸酯是一种能阻止骨骼吸收、阻止骨骼吸收、破坏骨骼的作用和发病机制的药物。引起破骨细胞发生畸变，使其与矿化骨机理结合，从而使其存活时间减少，并对其活力产生明显的影响。
以上两种方式都能让双磷酸酯在加速骨骼的生成和阻止骨的吸收上起到一定的效果，从而使低骨密度能升高。
骨质疏松症患者通常需要每隔2-3年进行一次骨密度复查。
但若与其它引起骨质疏松的风险因子相结合，比如糖皮质激素、吸烟、长期大量饮用咖啡以及酒精，则需要进行特定的分析。对于重度骨质疏松症的病人，在进行骨质疏松症的时候，最好是每隔半年或者一年到一次的骨骼密度测试，以明确其疗效，判定其病情，并对其发生的危险做出评价，从而为以后的治疗提供依据。
骨质疏松的患者可以吃一些富含充足维生素D及维生素C的食物，这种维生素在骨骼的代谢上起着重要的调节作用。或者是含钙高的食物，比如牛奶和豆制品等，是预防骨质疏松的最好办法。除了饮食方面，还可以服用中成药来进行治疗。
骨质疏松症多与肾精亏虚有关。中医理论中有“肾主骨生髓”的说法，如果肾精不足，骨髓虚少，不能营养骨骼，便会出现骨骼脆弱无力，而出现“骨萎”，即骨质疏松症。因此可以选择具有补肾填精功效的药物来改善，如中成药有八子补肾胶囊，由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成，能从源头上补肾填精，对骨质疏松能起到较好的疗效。
