是因为气血化生的不足，气血的化生主要是脾胃的运化功能产生的，脾胃是后天之本，是气血生化之源，如果脾胃虚弱，人会食欲不佳，吃进去的水谷本就不足，运化功能又不够，导致吃进去的食物不能完全转化为气血，就会出现气血不足的表现。
一般来说，气血亏虚吃食物、药物好。
气血亏虚主要是由于平时体虚，或者饮食营养不足，脾胃虚弱引起的。患者可以遵医嘱口服八珍颗粒、复方阿胶浆等药物进行调理，服用药物的同时可以多吃鸡蛋、牛奶等高蛋白有营养的食物。
此外，患者平时要多休息，保证充足的睡眠，避免剧烈运动及过度劳累，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
气血亏虚会引起失眠的原因如下：
1、气血不足导致失眠是因为气血不足会导致体内的代谢紊乱引起的。
2、在临床上导致失眠的原因比较多，气血不足是引起失眠的常见病因，其它如精神比较差、失眠、多梦、腰膝酸软等症状也是可能会导致失眠的，因此，一旦出现相关症状应及时的调整。
3、包括一些药物的应用如六味地黄丸等或者用黄芪泡水喝、冲服牛磺酸粉，都可以起到比较好的改善的效果。还要在医生的指导下根据个人的具体病情和体质进行选择。
如果是出现了精血亏虚直观的讲，就是身体之内精液与血液不足，才有可能会导致人身体出现疲惫，并且不能够保证人体运动的正常需要，还有可能会出现身体乏力以及精神状态差的现象，所以很有可能和肝肾阴虚有直接的关系，应该服用一些中药或者是中成药物来进行调理。
一般来说，如果患者有气血亏虚的情况，是会引起没精神没力气的症状出现的，建议通过有效调理来改善症状。
中医上曾讲过，气血亏虚会导致心脏缺少血液的濡养，且脾气不升不能统摄心神，从而导致神不守舍现象，引起乏力、头晕、失眠、健忘、心悸等多种不适症状。另外也可能是由于久病未愈、过度忧思等因素引起，患者想要改善，建议及时就医，可以遵医嘱选用适合的药物，例如地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等西药，来帮助患者睡眠，从而改善没精神的问题，对于一些对西药不耐受的患者，也可选择相对安全的中成药，例如补血宁神片，该药由鸡血藤、首乌藤等中药材组方制成，长期服用可滋阴补血、宁心安神，有效改善因气血不足引起的多种不适症状。
一般来说，气血亏导致的心悸通常一个月左右能好。
如果患者持续气血亏虚的情况，患者可能会出现心慌、伴心前区不适感等不适症状。通常气血亏导致的心悸在药物和食物的调理下，一般一个月左右即可康复。可以在医生的指导下使用当归补血冲剂、血和胶囊进行调理，同时可以在医生的指导下使用瘦肉、牛奶、鸡蛋等食物进行调理。