一般情况下，出现宫缩频繁但是不痛是因为子宫收缩的强度不够，不是要生了。具体情况分析如下。
临产后子宫收缩比较规律，10分钟内有三次宫缩，强度中等，持续30-50秒，同时伴有胎先露下降和宫口扩张。如果子宫收缩频繁，强度较弱，导致宫颈扩张，胎头下降，属于无效宫缩。建议继续观察，以清淡饮食为主，多吃富含蛋白质的食物，补充营养，注意观察胎动、见红等情况。
孕21周宫缩频繁但不痛，需要监测宫颈管长度是否有变化。必要时用药进行治疗。
如果宫颈管长度正常，对于大多数的孕妇来说，是可以通过休息来干预，暂时不必进行药物治疗的。如果有假性宫缩的症状，一般不会对胎儿的身体有什么影响，但还是要多留意一下，如果有宫缩的强烈，或者是腹部疼痛加剧，一定要到妇产科就诊，避免导致胎儿的流产。如果有先兆流产，可以在医生指导下使用黄体酮胶囊、保胎无忧片等药物进行治疗。
39周宫缩频繁但不痛，建议及时去医院待产。
怀孕39周已经是足月了，宫缩频繁说明快要临产。如果肚子不痛，说明还没有到达临产的阶段，这种情况下可以再密切观察胎心胎动的情况，适当走动，有助于顺产。如果肚子开始疼痛厉害，宫缩频繁，或者表现出破水、见红的情况，提示胎儿随时可能出生，需要及时去医院检查，必要时住院待产。
孕40周宫缩频繁但不痛，通常是假性子宫收缩引起的，不用太过担心。
孕40周宫缩频繁但不痛有可能是因为假性的子宫收缩，所以不会有很大的疼痛症状。只有在分娩期间，真实的子宫收缩会出现疼痛感。子宫收缩的持续时间从最初的20秒钟延长到40秒，乃至1分钟，这个时候要尽量的放松自己，不要过于紧张，要有足够的精神。破水、见红、规律性的子宫收缩都属于要进医院等待分娩的征兆。
孕38周宫缩频繁但不痛主要是因为缩强度不够大造成的。
妊娠38周出现宫缩频繁，如果宫缩强度不够大，可以到医院做一下检查，看看是不是真的临产，正常的临产是5-6分钟一次，持续30秒。同时要到医院进行胎心监测，了解胎儿在宫内的状况，了解子宫的强度，然后决定要不要住院观察。平时孕妇还要多注意休息，保持饮食的清淡。
一般情况下，孕37周宫缩频繁但不痛可能是以下原因导致的：
孕孕37周宫缩频繁但不痛这可能是由于妊娠晚期子宫变大，对人体的敏感度有所提高。如果是这样的话，孕妇可以做一些运动，做一些常规的检查。如果经常有宫缩，偶尔有一阵阵的疼痛感，那么孕妇在37个星期之后就是足月妊娠了。胎儿在此阶段之后就是足月了，孩子能正常生存，如果有明显的宫缩症状，需要住院待产。