问题分析：从您的描述，再结合检查结果来看，您的牙槽骨已经出现了一定程度的损害。
指导建议：针对这种情况，可以先服用消炎药进行治疗。如果效果不佳，那就需要拔掉牙齿了。
主要是由牙髓炎而导致的牙齿疼痛，牙髓炎表现为自发性阵发性疼痛，夜间疼痛加重，疼痛不能自行定位，热痛冷缓解，牙髓腔是封闭的组织一旦感染是不可逆的，必须进行根管治疗。可以到正规的口腔科进行根管治疗改善缓解症状。
避免受凉，避免辛辣油腻饮食，时早晚按时刷牙了，保持口腔卫生了，少吃甜的，酸的食物了，多吃对牙齿好的食物。有必要的时候到牙科进行面对面的诊治。大量时间去用来休息。
板牙裂开成两半能修复，但无法完全修复，不需要拔掉。平时多注意休息，注意饮食均衡，可以进行手术治疗。去口腔科拍个牙齿x光片，看一下这个牙齿的情况，如果板牙已经跌到牙齿根部，这个牙齿就没有办法保留了，只能把拔掉等伤口长好后再考虑做固定修复。
板牙是通俗的说法，通常指代上颌前牙，尤其是上颌中切牙和上颌侧切牙。如果上颌中切牙和上颌侧切牙发生疼痛，通常是由于牙齿发生龋病或者隐裂导致。上颌中切牙和侧切牙在进食中主要负责切碎食物，如果进食花生、榛子等较硬的食物，会由于咬合力不垂直导致牙齿发生隐裂。上颌中切牙和侧切牙在刷牙的时候不易清洁干净，有可能发生龋病，也会导致这两颗牙齿疼痛。需要去口腔科就诊，决定下一步的计划。