脚骨质疏松可以通过食疗、养成良好的日常习惯改善。
首先需要补充足量的钙、维生素C、维生素D和蛋白质，如鱼、虾、乳制品、牛奶、骨头汤、豆类、鸡蛋、蔬菜、豆类、杂粮、蔬菜等。
其次可口服钙剂、维生素D、活性维生素D、二磷酸盐、氟化物、甲状旁腺激素、降钙素、合成类固醇等药物。
最后可以体育锻炼，多晒太阳，不吸烟、饮酒、少喝咖啡浓茶喝含碳酸饮料。
脚骨折后，患者通过以下方式进行治疗更好：
1.脚骨折后，需要对错位的骨骼进行积极的复位，通过先置复位和切开复位进行复位，从而使患者的骨骼恢复到原来的状态，从而加快患者的骨折愈合。错位长期存在会导致骨折不愈合、畸形愈合，从而导致患者的正常生活能力受到一定程度的限制。
2.注意多加休息，对患者的骨折恢复最好的是保护和制动，如果活动过多，剧烈运动都会导致患者的骨头恢复不良，严重的话还会导致骨头脱臼。如果肿胀严重，可以将患肢抬高，以促进血液循环，促进肿胀。可以使用活血化瘀、加速患者的骨折恢复。
3.在后期出现了骨痂的情况下，要加强功能训练。
一般来讲，肋骨断裂时，若为单根肋骨断裂且移位不明显，可采用胸带固定，通常固定时间为4～6周，若有明显的骨折移位需进行手术，以防刺穿胸膜及皮肤。若为持续多发肋骨骨折（3-4例）：可维持胸廓稳定，无异常胸廓活动可保守治疗、胸带固定均可，若胸廓失稳、形成异常活动、需手术固定、用肋骨记忆合金固定器进行固定。
脚骨折了可以进行一般治疗、其他治疗等，具体分析如下：
1.一般治疗：患者要开展熟石膏制动或支撑点制动。制动期内务必拉高下身，才可以推动脚的发胀消散。制动时长一般在6周上下。
2.其他治疗：患者可以先除去外界固定不动，在双木支撑点下一部分负重行走，还能够开展脚指头、踝骨的作用健身运动，避免关节僵硬和肌萎缩。
确诊是滑膜炎容易引起疼痛，尤其是受凉或者是剧烈活动以后疼痛加重，必须要注意疼痛的部位有没有肿胀滑膜炎，可以采取封闭注射的方法，同时也可以使用药物缓解疼痛或肿胀。平时避免挤压局部等待完全恢复后即可。
