这是由于长期的职业刺激，电脑辐射引起的内分泌失调，导致的脱发症，多做一些户外有氧有耐力的锻炼，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免长时间接触电脑，可以配合选择服用药物进行治疗。
因为睡眠时间不够，所以最主要还是要积极地保证足够的睡眠时间，相对来说脱发的症状也就能够得到比较好的缓解，不然光使用一些药物，是不能够起到根本的作用效果也不会太明显，多吃芝麻。
脱发的定义为每天脱落头发数量超过100根。患者可以根据自己情况进行对照，另外脱发的原因，有生理性因素和病理性因素两方面。可以到皮肤科，听取专业诊断，在生理性原因的前提下，您采取药物治疗。
头发掉了不长可以通过药物治疗、植发手术等方式进行治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：患者可以在医生指导下使用益肾生发丸、养血生发胶囊等药物进行治疗，能够起到养血生发的作用。
2.植发手术；患者也可以通过植发手术进行治疗，通过提取自身健康的毛囊，将毛囊进行分离培养以后移植到脱发的部位，能够使头发达到新生，一般可以维持5年左右。
平时患者应该尽量避免烫发、染发，以免损伤头发。
常见的掉头发的疾病有脂溢性脱发、斑秃、休止期脱发、生长期脱发、先天性脱发等。对于不同类型的脱发，治疗方法各异。可以予以中药内服及外洗，饮食及生活的调理，饮食清淡易消化，尽量少染发烫发，用木梳或者角梳来梳头，不熬夜，饮食清淡富有营养，多食用绿色食品。
出现这种现象，和内分泌因素、遗传、肾虚血虚丶精神神经因素丶疾病药物因素等有关。要保持心情舒畅，生活作息要规律，不要熬夜，不要喝酒，辛辣等刺激性的食物。加强营养，多吃一些补肾补血的食物，多吃黑芝麻、核桃等。