医生回答共12条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
夏琴琴
医师
九江市第一人民医院中医科
三级甲等
擅长:擅长月经不调、盆腔炎、阴道炎、不孕症、围绝经综合征...
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根据你的症状可以口服中药调理的,看看中医内科就可以
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许瑞
无
山西大医院精神科
三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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心理指导:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你存在长期睡眠障碍,建议你可以服用安神补脑液进行调解,这是一种中药制剂,适应性较强,依赖性较小,对缓解失眠的症状有很好的效果,白天可以适当进行户外有氧运动,有利于提高晚间的睡眠质量,在睡前泡泡脚有利于疲惫感的产生。希望我的建议对你有帮助。
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张超
医师
北京安康医院精神科
三级乙等
擅长:抑郁症,睡眠障碍,入睡困难,忧郁症,失眠抑郁,老年...
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指导意见:你好,失眠是比较常见的,会有入睡困难,易醒,早醒的情况,可以看中医和西医都可以,可以去中医科让医生给调理一下。
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唐秀娟
主治医师
沂源县土门镇卫生院精神科
一级甲等
擅长:精神病,焦虑症,精神障碍,癔症
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指导意见:您好:引起失眠的原因有多种,有的因为躯体疾病引起的,有的因为环境因素影响的,有的因为心理因素造成的,首先排除因素后,建议您:用平和的心态对待睡眠,睡前不能喝咖啡或者浓茶,适当锻炼身体,睡前听听舒缓的轻音乐等方式调节,如果仍不能调节正常建议去正规医院就诊服用苯二氮卓类药物或者巴比妥类药物治疗效果快,但不易长期服用,可以去中医科治疗,但起效慢!
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王玉堂
主任医师
精神科
擅长:失眠、抑郁、焦虑、躁狂、精神分裂等精神疾病
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问题分析:你好,治疗失眠的方法很多的,药物治疗、催眠治疗、心理治疗等,可以在医生的指引下进行诊治,当然平时的生活习惯也是非常重要的,工作压力不要过大,注意适当的锻炼身体,都是能帮助你睡眠的。
意见建议:睡前避免接触烟酒,最好用温水泡脚。洗脚后,端坐床上,先用右手掌拍打左脚涌泉穴120次,再用左手掌拍打右脚涌泉穴120次,每次力度均以感到微微胀痛为宜。这种方法也可在一定程度上驱除失眠诱发因子。
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郝丽霞
主治医师
中国空间技术研究院门诊部内科
其他
擅长:肺炎,感冒,支气管炎
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指导意见:您好,根据您的情况考虑神经衰弱,可以到中医内科进行详细的脉诊检查,根据脉象选择合适的中草药进行调理,请您对我的回复进行评价。
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刘新萍
医师
网站医生心理诊所
其他
擅长:抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、疑病症、人际交往障...
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心理分析:朋友你好,晚上睡不着觉,多数情况下是因为自己压力过大或心中有无法释怀的事情,让自己心思不宁而无法睡眠。建议你静下心来,学会释放、排解自己的压力和焦虑紧张的情绪,不管发生了什么都要积极去面对,放平心态,尽量让自己保持轻松愉悦的心情。心态放平了,心中无事了,失眠的现象自然也就慢慢消失了。
心理指导:建议你可以去看中医调理一下,但更重要的是让自己内心放松,平时作息时间要规律,不要睡得过晚,一般超过夜里12点以后睡觉,就很不容易入睡了,即便是睡着了,因为睡得过晚,睡眠效果也不会太好,而影响第二天的精神状态。你平时要多参加户外活动和体育锻炼,睡前可喝杯热牛奶,用温水泡脚,听听舒缓的轻音乐,这些都有助于睡眠,尽量让自己保持放松愉悦的心情。祝健康快乐!
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高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:生活中引发失眠的原因有很多,如果能在生活中发觉失眠的原因,并消除,就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重,患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗,避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。
意见建议:避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
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高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为
意见建议:当出现抑郁症问题的时候,就要及时到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题而给患者造成更大的损害,而引发其他疾病的发生,影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理的综合性治疗的手法。
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陈耀胜
医师
精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:失眠是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的.建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。
意见建议:多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗。
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邓天喜
医师
精神科
擅长:失眠,抑郁,精神分裂,精神障碍等..
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问题分析:失眠包括很多种,有的是睡不着。有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦、还有的就是睡眠时间过短等等。
意见建议:我觉得你的工作压力过大,精神压力太大,这是睡眠不好的重要药原因,睡眠不好对身体肯定是有影响的,不过没有那么严重,你一定要调整好自己的心态,每晚睡觉前试着做一些让自己放松的事儿,相信很快会好的!
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张志成
心理咨询室心理诊所
擅长:强迫症,儿童焦虑症,儿童恐惧症,社交恐惧症,网络依...
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心理分析:你好!失眠导致的原因很多,一般为平常工作压力大或者紧张,恐惧,工作环境,或者长时间的噪音,焦虑等原因引起的,导致晚上睡觉失眠。
心理指导:失眠是可以通过心理咨询和日常锻炼及多方面的自我行为调整可以改善过来的,你咨询要去看中医,一般看中医为肝火旺病情,具体你要针对目前自己实际情况确定!
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