医生回答共14条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张超
医师
北京安康医院精神科
三级乙等
擅长:抑郁症,睡眠障碍,入睡困难,忧郁症,失眠抑郁,老年...
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指导意见:你好,根据叙述的情况看存在长期顽固失眠,这种情况是需要服用安眠药改善的,药物会有一定的副作用,不过可以轮换着服用,一种药不要超过一个月,避免产生依赖。
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刘桃芳
医师
河南第二荣康医院精神科
二级甲等
擅长:精神分裂症,躁狂症
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指导意见:长期服用安眠药会有依赖性,量小对身体的影响很小,你长期失眠对身体也会有影响,权衡利弊还是服药改善一下睡眠。
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王洪生
主治医师
上海民政第二精神卫生中心精神科
二级乙等
擅长:抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
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你好,如果睡眠不好,可以睡前一杯牛奶,不吃辛辣食品,创造安静的睡眠环境,也可以使用药物治疗,你所说的安眠药,在医生指导下使用也是安全的。衡量利弊,这些药物也是必须使用的。如果到医院去检查,大医院当中有专门的睡眠科。
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王芹
医师
安丘市精神病防治院精神科
一级甲等
擅长:精神病,精神衰弱,嗜睡症
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指导意见:像你这种情况来说,出现了失眠的症状,多数是由于内分泌紊乱的原因造成的,一般需要及时配合中药对内分泌系统来进行调理,另外,近期的饮食上要注意清淡饮食为主,忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物,尽量选择相对安静的卧室来睡眠。
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陈耀胜
医师
精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的,即无明显外界因素作用下发生的。抑郁症病人呈现特殊的哭丧面容,两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情,暗自流泪是常见的临床表现。焦虑、激越焦虑和抑郁常相伴出现。常见的焦虑症状为坐立不安、心神不宁,出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安,是一种病理性的紧张。
意见建议:多和你朋友聊天,去旅游,分散思维心理活动,多参加娱乐活动。叫她的神经细胞在不同人群中激活,释放自己的息怒哀愁。在困难和胜利中端正心态。在任何事情中学习分析处理。给自己信心,不要在忧愁烦恼,稳定情绪,一切都会好的。
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高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现***念头和行为。多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。
意见建议:你可能是一直心理紧张担心某个事情或东西,造成你心理压抑。你需要培养自己的兴趣,例如篮球,游戏,音乐都可以,找到让你兴奋的事物。如果你一直担心过去某个事物,你可以试图忘记过去,可以通过忙碌的工作和生活,忙的忘记过去了。还要要对自己笑一笑,照镜子,真心的喜欢自己,因为欢笑能增强人的免疫力。
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高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为;
意见建议:在平时保持良好的精神状态,心气平和,减少忧思,注意劳逸结合,养成良好的生活习惯,避免恣情纵欲,加强体质锻炼,预防感冒、发烧,少食刺激食物,平时宜食清淡而富有营养的食物.
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邓天喜
医师
精神科
擅长:失眠,抑郁,精神分裂,精神障碍等..
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问题分析:失眠常见于多种慢性疾病的过程中有时也是一种警讯要叫你快到医院接受检查有人认为失眠就是脑神经衰弱引起的其实脑神经衰弱只是失眠的一种中医称为心血虚还有由于情志因素而引起的失眠。
意见建议:建议平时适量的运动一下增强身体体质.晚上睡觉前可以喝杯牛奶最好不要喝酒或喝茶.晚上睡觉前坚持用热水烫烫脚促进血液循环.平时可以多吃一些粥粥由五谷杂粮熬煮而成容易消化调养肠胃。
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王超
医师
汉中市铁路中心医院勉西精神病医院精神科
擅长:精神病,精神障碍,精神发育迟滞,躁狂抑郁症,酒精伴...
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指导意见:你好,失眠症分为入睡困难、早醒、睡眠时间短、睡眠需求减少等。建议先找出失眠原因,消除病因,如工作压力大、疲劳等。做一些娱乐活动,最好是体育方面的。睡前别喝茶、咖啡及吸烟等,可以和点牛奶。在医师指导下服用镇静催眠药,待睡眠改善后在医师指导下逐步停药。
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崔坤燕
国家二级心理咨询师
私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理指导:根据您的描述,患者的症状是失眠,患者是因为内心有压力,容易胡思乱想,心烦意乱,睡不着觉,内心很压抑,建议生活中要乐观些,有时间要多出去散散心。内心有烦恼,不要憋在心里,要多与家人朋友聊聊天。心情舒畅有助于进入睡眠。可以去神经内科检查一下。
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田巧俊
心理咨询师心理诊所
擅长:童年社会功能障碍,情感障碍,心理障碍,儿童孤独症,...
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心理分析:你好;从你的描述来看,你失眠很多年,越来越严重,看医生检查都没什么问题,那就是有事没想通导致的。
心理指导:建议;你把心态调整一下,多往好处想和看,把让你失眠,想不通的事和想法都放下,打开心结,敞开心扉,改变认知,放松心身,多去户外活动,多和人沟通,让你的心情保持舒畅,要活在当下,积极面对现实,走出失眠的困境,从新找回你的自信,同时配合医生的治疗,祝你早日康复,长期失眠挂神经科。
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张志成
心理咨询室心理诊所
擅长:强迫症,儿童焦虑症,儿童恐惧症,社交恐惧症,网络依...
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心理分析:你好!失眠产生的原因有很多,是由于情志、饮食内伤,或病后,心虚胆怯等病因,引起心神不安,从而导致经常不能正常睡眠的病症。
心理指导:建议:因为你失眠多年,首先到正规医院按医生开的药品进行调理,另外同步进行自身行为意识转变,比如每天早晨跑步,吸收新鲜空气,多参加社交活动不让自己胡思乱想,空闲时间锻炼身体增强体质,长期坚持下去就能改善你的失眠问题。
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温娟
北京市教育工会心理咨询中心心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍
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心理分析:你好,长期严重失眠可能是精神方面的问题,需要去看医院精神科科室。
心理指导:建议去医院精神科进行详细情况检查,药物治疗确实是比较有效的方法,如果担心副作用问题可以通过中药调养,但一般副作用还是比较小的,小于失眠本身带来的生理心理危害。
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郭丽娟
济南心理咨询中心心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑病症,童年社会功能障碍,产后...
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心理指导:你好,长期失眠多与情绪管理不好,生活压力太大,睡眠习惯不良,神经衰弱等有关系。可以到医院神经科或是心理科看诊,找出根本原因,对症治疗。
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