一般情况下，吃以下食物或药物可以持久不射：
在日常生活中，可以多食用牛犊、牛犊、牛犊、韭菜、洋葱等具有雄性激素的食物可以持久不射。还可以可以口服增强阳痿的药物，例如必利劲、万艾可、金戈等，这些药能促进阴茎血液循环，增强男性的自信，使其持久不射。不过这种药也有一些不良反应，建议遵医嘱服用，而且不宜长时间服用。
一般来说，勃起不持久是阴茎海绵体充血功能不全导致的。
如果是因为阴茎海绵体充血功能障碍，或者是因为阴茎海绵体出现了动静脉瘘，需要做一下阴茎血流多普勒检查，或者是阴茎海绵体的造影，这样才能做出正确的判断。如果是因为阴茎海绵体充血功能不全，可以服用西地那非片，血栓通片，红景天胶囊等药物，如果是阴茎海绵体有动静脉瘘，则要通过介入手术进行封堵。
男用延时湿巾长期使用有一定的伤害，偶尔用对人体一般没有什么伤害的。因为男用延时湿巾一般是在做爱前一段时间涂抹在龟头和冠状沟以及包皮上面，有助于降低男性龟头的敏感度，延长男性的做爱时间。长期使用会麻痹阴茎，使得男性的感觉程度下降，从而导致男性性欲低下，出现不能勃起或勃起不坚，出现阳痿早泄等现象。建议不要过度使用。
当与妻子进行房事时，如果阴茎勃起时间太短而无法获得性高潮和性满足，当然会导致女性得不到性满足，需要尽快去医院检查。检查是否有尿道炎、膀胱炎和前列腺肥大，营造良好的性环境和氛围，并有适度的性生活。
一般来说，勃起不持久可能是阳萎。
阳痿的表现就是不能保持勃起。阳萎是一种疾病，即阴茎无法勃起，或不能保持勃起，使其短时间内无法进行完整的性生活。在西医看来，这是一种男性的勃起功能失调，大约5-10%的男性患者会出现阳痿的症状，这是因为情志不清，饮食过量，或是性生活不节，纵情享乐，造成肾精亏空，甚至在性生活中突然发生意外等原因导致的。