吃饭时要定时定量少食多餐每一顿都不要吃的太饱，尤其是下午和晚上第二，生活一定要有规律，不可以熬夜，要保持充足的睡眠，吃一些促进排便和帮助消化的食物，比如香蕉，山楂等。
宝宝积食不排便是因为肠胃不好导致的。
儿童的胃肠功能发育不完善以及患儿父母喂养不合理都是导致积食、便秘的重要原因。小儿出现积食、大便不畅的情况，可以通过按摩小儿腹部、按摩小儿腹部等方式进行治疗。
孩子出现积食后，要注意孩子的粪便特征，如果没有出现拉肚子或者是干硬的症状，也不用过于着急。日常生活中可以适当的给予孩子添加益生菌。
在餐后可以多给孩子进行腹部的推拿。
宝宝只吐不排便可能是急性胃肠炎、肠套叠、小儿轮状病毒性肠炎等原因导致的。
1.急性胃肠炎：急性胃肠炎早期以呕吐为主，食物并没有达到肠道，只会刺激胃部，所以会只吐不排便。
2.肠套叠：如果肠道堵住了也排不出去便，肠套叠会导致肠道黏膜出血、坏死，所以宝宝只吐不排便可能是肠套叠引起得。
3.小儿轮状病毒性肠炎：小儿轮状病毒性肠炎有呕吐、发热、腹泻等表现，但个别宝宝早期以呕吐和发热为主要表现，所以可能导致宝宝只吐不排便。
一般情况下，宝宝排便干可能是饮食结构异常、消化功能不好等原因引起的。
宝宝的饮食结构异常，比如粗纤维摄入少了，可能会导致肠道蠕动速度减缓，容易出现排便干的情况，也可能是孩子如果消化功能不好也会引起消化不良，从而可出现排便干的情况。如果这个症状持续的时间比较长，那需要口服调节脾胃的药物进行治疗，可以选择婴儿健脾散或者醒脾养儿颗粒。
宝宝脾胃功能还不完善，饮食不当容易引起积食。会出现睡觉不安、大便干燥或者便秘等症状。宝宝喝温开水，已经吃过加辅食的宝宝可多吃各种新鲜的蔬菜，香蕉，以滋润肠道有利于通便。
宝宝正常排便一天2~3次，或者2~3天一次都是正常的。一岁以内的宝宝大便没有成形，金黄色的水分不多。要注意观察宝宝生长状态，平时要注意给宝宝补充维生素促进钙吸收，母乳喂养平时要注意忌口。