通常情况下，宝宝打喷嚏流清鼻涕可能是风寒。
当机体受到寒邪刺激，然后导致汗腺分泌减少，皮肤表面的毛细血管收缩，而机体往往处于无汗状态，宝宝可能会表现出畏寒、流清鼻涕、怕冷、打喷嚏等不适症状。而风热主要是热邪犯肺，容易导致宝宝出现流黄鼻涕、出汗量增多、打喷嚏等不适症状。
针对宝宝风寒，建议家长可以适当的给宝宝喝一些红糖姜水、麻黄汤等，有助于改善症状
流清鼻涕是风寒感冒，多数是由于受凉而引起，在秋冬季节比较多见。风热感冒也可以引起流鼻涕，但多数是流黄色的浓鼻涕。对于风寒感冒应该以辛温解表、宣肺散寒为主，可以服用感冒清热类药物治疗。同时一定要注意保暖，多喝水，多吃有营养的食物，比如牛肉、鸡蛋、羊肉等。在治疗期间要减少户外运动，多在家休息，不要去人员密集的地方，在感冒恢复以后要多进行户外运动，增强体质。
风寒感冒的症状有浑身不舒服有酸痛感，鼻子堵塞，流清涕，咳嗽有痰，发热轻，恶寒重也就是比较怕冷，风寒必表现为头痛，身痛，头皮，周身皮肤表面有一阵一阵的感觉，风热感冒则绝无此症状出现了发热，流黄涕属于风热感冒。
只是风热感冒，一般风热感冒主要表现为发热重，轻微怕冷，鼻子堵塞、流浓鼻涕，咳嗽声重，或有黄痰黏稠，头痛，口渴喜饮，咽痛、干、痛痒，得了风热感冒后，应多喝水，少说话，保持大便通畅。
主要是治疗风热感冒的，用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证，症见：发热或高热，恶寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，头痛，咽干咽痛，舌偏红，苔黄或黄腻。避免服用辛辣食物的，多吃新鲜蔬菜促进康复为宜。多服用些白开水吧。
感冒以后流清鼻涕属于风寒感冒，多喝热水能够提高人体的新陈代谢，有利于身体的恢复，在饮食上也要注意清淡，不要吃一些刺激性生冷的食物，可能会加重感冒症状另外感冒期间胃肠蠕动比较慢，吃这些东西可能会导致胃肠不适。