如果在孕晚期，适量的活动，可以促进生产的，主要是适量散步，不要长时间卧床就可以了，还需要配合生活方面注意。平时一定要注意胎动的次数，多喝水，多吃青菜，少吃生冷辛辣的食物，有情况要及时去医院处理，不要盲目用一些药物，以免导致不良反应。
一般如果在临产前羊水没有破裂，可以通过适当的运动促进子宫口开大。可以采取上下蹲的运动，也可以适当地走动或者爬楼梯，这样有助于胎头下降，宫口开大。另外也可以在医生指导下使用催产素。产妇要注意放松情绪，不能太紧张，否则也会影响子宫口开大的。还要注意深呼吸，不要用劲太早。同时要多吃一些流质的食物，补充能量。
孕晚期可以散步。每天早晚坚持散步30分钟，有利于帮助骨盆关节韧带的拉伸，生产的时候方便打开产道。可以走楼梯。多走楼梯有利于胎头的下降。胎头下降得越好，生产的时候产妇的顺产几率就越大。可以进行呼吸训练的练习，方便生产的时候放松心情，有效地使用腹压，提高顺产的几率。
孕晚期的运动也不是太大量的运动，可以在家适当的做一下瑜伽。盘腿对脚坐首先挺直后腰坐在瑜伽垫上，把两脚掌相对合上，尽量将足跟向内侧面拉伸，同时调整呼吸，慢慢地把左右膝盖降低。
孕妇在临产前生活一定要有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，注意补充足够的水分。避免剧烈运动，保持愉快的精神状态。适当的走一走，这样有利于顺利生产。其次，注意观察宝宝的胎动情况。
可以顺产的，但是顺产后，痔疮情况可能会加重，建议认真考虑一下，或者根据痔疮严重的情况选择是否顺产。可以先用一些有关的药物进行治疗，起到一定效果后多用温水洗洗。
