如果患有腰椎间盘突出，不要过度劳累，平时生活中要矫正不良坐姿，可以不在工地上继续从事苦力劳作，因为时常要弯腰，动是更容易加重病情的。平时注意休息，适当进行按摩缓解症状。
局部的肌肉的劳损，局部筋膜炎，肌肉的扭伤，就会引起左侧腰部出现疼痛症状；肠道的肿瘤，肾脏的问题，比如肾积水、肾结石、肾结核或者肾肿瘤，同样也会引起左侧腰部出现疼痛症状的。
如果是出现腰痛并且出现绞痛，应该是腰椎间盘突出压迫到神经以后而引起的绞痛，需要检查出到底是哪个地方出现了疼痛，来确定腰椎间盘突出的部位，所以需要去医院进行治疗，一般需要牵引或者是封闭注射，以及做手术。
对于腰疼的治疗，首先要找出腰疼的原因。腰痛有许多原因，包括腰椎疾病和内脏疾病。例如，腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰肌筋膜炎、泌尿结石、妇科疾病等。会导致腰疼。因此，当这种腰疼发生时，们应该注意休息，减少损伤，同时患者可以去进一步检查和对症治疗。
去医院检查一下，看看有没有腰椎间盘突出，必要时需要查个腰椎CT或者磁共振，现在避免长时间一个姿势，避免受凉，卧床休息为主，局部可以热敷，或者用TDP烤灯微波治疗，别喝酒。
