我该怎么做才会让头发不掉那么多
洗头发的时候会掉很多头发可能是因为使用了劣质的洗发水引起的，所以会引起掉发。如果经常使用一些劣质的洗发水，可能会导致毛囊受到刺激，从而出现掉发的现象，因此需要更换洗发水。如果出现了严重的头发稀疏等情况时，可以通过植发的方法进行治疗，从而得到比较好的效果，可以从后枕部提取健康的毛囊，然后再移植到需要的部位。平时在洗头的时候尽量选择一些防脱的洗发水，而且还要避免用手过度的抓挠头皮。
头发种植一般不会有危害存在，如果不做好头皮的护理可能会导致毛囊炎出现。在进行头发种植的时候，患者会选择用自身枕后的健康毛囊，通过提取和培养移植到脱发部位，移植的头发一旦成活就能达到永久性，不会再有脱发现象出现。使用自身毛囊和身体有很好的相容性，不会出现排斥反应，而且不会影响健康的毛囊生长。在生活中患者可以用双手在头皮进行按摩，这样可以促进血液循环，有利于头发成活。
头发油多脱发是脂溢性皮炎，与生活饮食习惯有关系。需注意饮食。忌食辛辣油腻甜腻食物，多吃水果蔬菜多喝水，别熬夜，可明显减轻。可以外用止痒的膏药当洗发水用，可以有效控油去屑防脱。
国内植发价格一般需要2万元到10万元不等，具体的费用与脱发的面积大小有关。植发属于一种比较成熟的整形手段，可以将后脑勺健康的毛囊移植到脱发部位，能够使头发变得浓密。通过脱发面积较大，植发的费用比较贵，可能需要10万元左右。若脱发面积较小，大约需要2万元左右。
掉头发应多吃富含维生素的食品，如牛奶、黑芝麻、胡萝卜、核桃和杏仁等。它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽。平常应保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。
一般来说，洗头发掉发脱落60～80根算正常。
如果洗头发掉发脱落超过60～80根，患者就要注意了，要及时采取措施控制脱发量，否则可能导致头发稀疏。脱发一般分为脂溢性脱发、神经性脱发。脂溢性脱发是最为常见的，也是很难治疗的，患者需要长期进行养护治疗，才能恢复头发数量。洗头发时，选择合适自己头皮的洗发水可以有效缓解掉发症状。