算算自己的排卵日与排卵期？我和老婆现在已经结婚快2年...

一般女性的排卵日是在下次月经来潮的前14天左右，在排卵日前5天和后4天都算排卵期。如果月经周期不规律，可以使用排卵试纸监测排卵时间，最可靠的方法还可以去医院B超监测排卵。

排卵期间同房怀孕的概率相对较高，如果平时月经正常，排卵期为下一个月经周期前14天，在前5—4个周期内多次排卵期，受孕的概率可以提高。平时可以注意规律作息，少熬夜，少喝酒。

在排卵日当天怀孕的几率会更高一些的，所以应该注意性生活的时间和频率，这段时间不能劳累，如果确诊了排卵的时间，那建议多安排几次性生活，在女性的排卵期范围内一般隔日性生活是可以提高怀孕的几率，看一下月经的周期，一旦推迟建议做hcg检查。

月经周期不规律，所以排卵期无法计算准确，一般排卵期在下次月经的前十四天。计算排卵期，必须是月经周期比较规律的女性才可以比较准确的计算。对于月经不正常的情况，采用排卵试纸或通过B超检查，监测排卵，结果才是比较准确的。

这并不是吃什么东西就容易怀孕，一般是没有食物可以快速怀孕的。女性一个月都只排卵一次的，只有几天有怀孕机会的，就是在月经前十四天排卵，前三天及后两天会有怀孕可能的。注意提前补充营养，多吃蛋白质类食物，怀孕几率也会高的。

一般排卵日是只有1天的，但是排卵日的前5后4天是女性的危险期范围的，所以应该多注意卫生和安全，因此女性的排卵期是十天左右，打算怀孕，可以选择在排卵期前后同房，这样怀孕的概率很大的。要注意休息，保持情绪稳定，心情愉悦，会阴部清洁卫生。