孕妇要注意肌肤的保养,不能用含重金属的护肤物,否则会对宝宝的发育造成不良的影响。
建议选用温和、保湿的护肤品,孕妇可以使用专用的护肤产品,也可以是家庭自制的,可以选择用蜂蜜蛋白做面膜,可以达到美白和滋润的效果。在怀孕期间要注意不能暴露于有毒、有害的东西之下,以降低胎儿的畸形发生率,并要经常进行产前的检查和产前筛查,充分休息,避免熬夜,均衡饮食。
孕妇可以补牙。牙科医生使用的是牙钻,没有对患者使用作用全身的口服药物,对于患者没有任何影响。此外,口腔科一般使用的都是局部麻醉剂,局部麻醉剂用量非常少,对胎儿和孕妇不会有很大影响。
怀孕期间时不可以减肥。在怀孕期间,一个人需要改善饮食,并有丰富的营养供应。因为这个阶段应该是儿童生长发育的比较好时期,如果孕妇减肥,很容易造成儿童发育不良和影响儿童先天性的因素,造成以后的身高和体重不如同龄正常儿童。
怀孕能吃菱角,利尿通乳,所以孕期适当吃点菱角是可以的,注意不能多吃,菱角味甘,无毒,还有丰富的淀粉,蛋白质,葡萄糖,不饱和脂肪酸及多种维生素,古人认为多吃菱角可以补五脏,除百病,有减肥健美的作用,具有食疗功效,具有补脾胃,健力益气的功效,菱角对癌细胞的变性和组织增生均有抑制作用。菱角不宜鲜食,多用于热食。
孕妇在孕期多吃鱼,对胎儿的大脑发育有一定的帮助。
由于鱼,特别是深海鱼,二十二碳六烯酸含量高,有利于胎儿的脑部和视网膜的发育,所以建议一周吃2-3次。还可以多吃一些富含蛋白质的食物,如禽类、蛋类、牛奶、瘦肉等,对胎儿的生长发育也有一定的帮助。
孕期后期要注意多吃含铁的食物,以防止缺铁性贫血,比如黑芝麻、红枣、红肉等。