缩肛运动也叫做提肛运动，方法是：收缩肛门五秒，再舒张肛门五秒，收缩肛门时深吸气，舒张肛门时深呼气，如此连续进行五分钟，每天三到五次主要作用是可增强肛门括约肌紧张度，消除其疲劳，缓解里急后重的症状，减轻痔疮出血和脱出症状。
缩肛运动也叫做提肛运动，方法是：收缩肛门五秒，再舒张肛门五秒，收缩肛门时深吸气，舒张肛门时深呼气，如此连续进行五分钟，每天三到五次主要作用是可增强肛门括约肌紧张度，消除其疲劳，缓解里急后重的症状，减轻痔疮出血和脱出症状。
缩肛运动也叫做提肛运动，方法是：收缩肛门五秒，再舒张肛门五秒，收缩肛门时深吸气，舒张肛门时深呼气，如此连续进行五分钟，每天三到五次主要作用是可增强肛门括约肌紧张度，消除其疲劳，缓解里急后重的症状，减轻痔疮出血和脱出症状。
一般情况下，胰腺炎平时饮食可能是以下几点：
1.胰腺炎的患者在出院后一定要避免食用高胆固醇、高脂肪的刺激性食物，以免引起胰酶和胆汁的分泌，从而加重胰腺炎的病情，特别是慢性胰腺炎、胰管狭窄的患者。
2.此外，患者不要暴饮暴食，否则会加重肠胃的负担。并且患者需要避免过度饮酒，要注意戒烟戒酒。
3.患者要注意多吃一些容易消化、含有丰富维生素的食物。
老年人胃切除术后可能会有异常的铁吸收和维生素b12吸收。慢性贫血的症状会在老年人中出现很长时间。对于缺铁性贫血，最常见的方法是及时补充铁。其中一部分是生活和饮食补贴。另一部分可以补充一些铁或有机铁。多吃蔬菜和水果，及时摄入维生素C也有助于铁的吸收。
肝硬化病人的饮食原则是高热量、高蛋白、高维生素、限制高脂肪，如果肝功能减退或有肝昏迷的先兆时，应对蛋白质的摄入适当控制，盐和水的摄入视病情调整，饮食尽可能多样化，并要新鲜、可口、易于消化，定时定量，有节制，忌食辛辣刺激、生硬和过热食物，以免引起曲张的食道静脉破裂出血。
