在来月经之前一个星期去医院做一次彩超检查，看看有没有子宫内膜异位症，或者是子宫腺肌症这一类的疾病，如果没有，可以提前一个星期吃中药调理缓解痛经。如果月经两三个月才来一次的现象是常见的，多数是因为内分泌紊乱引起的，如果想调经的话，是应该先抽血查一下性激素六项的。
一般情况下，来月经前头疼可能与体内激素水平的起伏变化，引起血清雌二醇的浓度下降有关。患者可以适当进行按摩，按摩时先用双手在足底穴位上按揉，然后再从足少阴肾经的涌泉处开始，到足心为止。也可以在医生指导下服用逍遥丸等药进行治疗，平时应注意休息，并保持积极乐观的心态，注意保暖，避免身体受凉。同时要注意饮食，尽量不吃生冷刺激的食物。
月经推迟具体推迟多长时间了，一般月经提前一周或是推迟一周都是正常的，痛经的一般跟月经量多宫颈狭窄由于月经排泄不通畅引起的痛经了，月经不调，很有可能是由于阴道炎症导致的，不要太担心哦。不要过度清洗阴道，穿棉质通气的裤子，少吃刺激性食物，切勿滥用抗生素，适量锻炼身体，心情保持愉快；不要太担心哦。
痛经首先要观察。是否有怕冷月经有血块的情况，考虑是否宫寒有关系的。可以服用药物。同时要注意保暖，别着凉。不要吃辛辣刺激性生冷的食物。月经期间要注意禁止同房和盆浴，不要淋雨，可以热敷腹部。
受凉头疼要注意保暖，避免反复受凉刺激。另外，可以做头部后枕、颈部的热敷和按摩处理，也可以太阳穴位置的按摩，对促进头疼的症状消退有帮助。可以服用对症止疼的药物。平时要注意规律生活和适量锻炼，增强身体体质，养成良好的生活习惯，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，对于预防也有帮助。
来月经前痛经可能是以下原因导致的：
1、女性患有子宫腺肌症，在来月经前一周出现下腹部疼痛，主要原因是子宫异位的内膜组织坏死刺激，导致痛经时间明显提前，来月经后疼痛更加严重，此时服用普通的止痛药通常不能很快缓解。
2、女性患有妇科疾病，如盆腔炎症，此时在来月经前也会导致腹部疼痛，主要以慢性盆腔炎为主。
