出现尿频一般多见于泌尿系感染疾病等导致，可以到医院泌尿科就诊做一下尿常规等检查，根据检查选择消炎药等药物治疗，如果是细菌感染，可以用星片消炎药进行治疗，注意多喝水，不要吃辛辣食物，不要喝酒，注意休息。食物不能治疗尿频，要采取药物治疗。一般炎症导致的尿频，及时治疗，可以恢复正常。
一般情况下，女性尿频服用哈乐的效果不佳。具体分析如下：
通常来讲，女性尿频的原因有泌尿系感染、膀胱过度活动症、膀胱颈硬化等。而哈乐的功能以降低尿道阻力，缓解下尿路梗阻，减轻排尿困难等症状为主。但是造成女性尿频的原因是膀胱刺激症状，并非是下尿路梗阻的症状，所以女性尿频吃哈乐，效果不佳。建议患者可在专业医师建议下，遵医嘱口服酒石酸托特罗定等药物，稳定膀胱，减少膀胱过度活动，以此缓解尿频的症状。
尿频有多种原因造成的，可能是糖尿病，也可能是泌尿系感染的，最近喝水比较少，很有可能是泌尿系感染。是清洁外阴之后上医院化验一下尿常规，确定是泌尿系感染，可能需要在医生指导下服用消炎药物的，通过单纯的食疗可能无法治疗，需要患者平时多喝水，注意下边卫生，不要经常憋尿疼，同时多注意休息，不要太劳累。多吃有助于恢复的食物。
通常是不能吃的，尿频的患者应该多饮水，饮食忌辛辣刺激之物。这些食物可使尿路刺激症状加重，排尿困难。尿路感染的饮食也忌酸性食物。要勤排尿，通过大量尿液的冲洗作用，可以清除部分细菌。经常注意阴部的清洁卫生。
一般可以适当吃一点，但是不宜吃太多的，作为一种零食来说，瓜子含有的亚油酸是人体必需的不饱和脂肪酸，可以促进细胞再生，保护皮肤，并能清除血液的胆固醇，是一种高级营养食品，但是不应过多食用，容易导致口干，另外油脂摄入过多也不适宜。
