对于肾虚所致的月经量少，吃枸杞羊肾粥、黑米粥、黑木耳大枣汤、乌鸡汤等好，可以改善月经量少的症状。对于血虚所致的月经量少，可以适量吃阿胶糕、红枣银耳莲子羹、归参炖母鸡、猪心枣仁汤、菠菜猪肝汤等，以补血养血。对于血瘀所致的月经量少，可以适量吃具有活血化瘀功效的食物，如桃仁粥、益母草煮鸡蛋、三七蒸鸡等，建议患者及早到医院诊治。
可能是青春期气血虚或者激素水平不足影响了正常经期出血量，需要看一下月经周期是否规律即可，不能有熬夜的情况。配合吃一下颗粒等活血调经看看的，或者看是否痛经的情况，及时的行休息及保暖。在生活中还是建议多吃大枣等补血调经的。应忌姜、酒、辣椒寒凉等刺激性食物，饮食应以易消化、开胃醒脾为主，忌油腻伤胃之物。长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况，及时到医院检查，明确病因后积极对症治疗。
一般来说，月经血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，建议您做个内分泌的检查，看一下体内的激素水平是否正常。另外情绪波动,学习、工作紧张紧张,疾病,最近所服的药物，妇科炎症或采用激素避孕方法等等引起的体内内分泌的紊乱导致月经量少，建议你对照原因改善生活习惯，一般都可以恢复正常的。可以在月经的时候喝一些益母草膏以及红糖之类的
病情分析： 月经过少或者多的原因有很多种，由于脑垂体功能低下,导致卵巢雌激素分泌不足,使子宫内膜增生不够；子宫本身的病变,子宫内膜发育不良,子宫内膜结核,以及粗暴刮宫损伤了子宫内膜；个体差异等.
意见建议：建议你在月经结束后3到7天到医院妇科进行激素6项,B超等检查,查明原因后对症治疗.
指导意见：你好，建议在月经第三四天的时候去医院检查，孕酮和激素6项，一般都是由于这些原因不正常导致的月经不规律
经期月经量少需要补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物，对辅助药物治疗月经量少很有帮助。
