龟板胶和龟甲胶一样，龟甲胶是龟甲经过长时间的煎煮，通过浓缩形成的一种固体胶性味咸，性凉。是有很好的效果。龟甲胶可以滋阴壮阳，益气养血。对于容易梦呓磨牙，骨蒸盗汗，阴虚潮热，腰膝酸软的体虚，精血亏损和阳气不足的表现，吃龟甲胶可以有效的缓解这些症状。但是对于那些脾胃虚弱、经常呕吐泄泻、腹胀便溏、咳嗽痰多的人就要慎用了。
龟甲胶适合于阴虚潮热，骨蒸盗汗，腰膝酸软，血虚萎黄，崩漏带下的人吃，龟甲胶为龟甲经煎煮、浓缩制成的固体胶。为长方形或方形的扁块，深褐色。质硬而脆，断面光亮，对光照视时呈透明状。
适当喝一些酸奶，酸奶有助于促进肠道正常功能恢复，可以缓解消化不良而引起的胃胀。多吃新鲜的水果和蔬菜，食物中含有大量的维生素和蛋白质，能够提高身体的抵抗力和免疫力，加强对肠胃的保护作用。多吃一些容易消化和吸收的食物，小米粥和南瓜粥。
口臭如果是肠胃不好引起的，要口服调理肠胃的药物，并且要采用中医辨证后汤药治疗。保持大便通畅，能够改善口臭，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃冷饮，不要吃生冷硬的食物，不要饮酒。
肠胃功能失调可以通过以下方法进行治疗。
一般情况下，在出现精神压力较大或自我调节出现问题等情绪方面的时，就可能引起胃肠功能紊乱，就需要对患者进行心理疏导，解除患者精神压力，使胃肠功能恢复正常。另外，还有疾病等因素也可能导致肠胃功能失调。
建议患者出现相应症状后及时到医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗。
问题分析：你好，药方里面有调理脾胃的药物，也有改善睡眠的药物。比如陈皮，白术，山药，柴胡等都是可以调理脾胃。效果不好说明不是很对症。
指导建议：针对失眠可以考虑中西药联合，快去纠正睡眠障碍，比如思诺思与百乐眠同用，调理脾胃肠道可以服用益生菌与参苓白术。这样效果会快许多，后面根据情况再考虑服用哪方面的药物或者停药。
