吃什么药效果好
一般情况下，头晕睡眠不好原因如下：
眩晕会引起失眠，而失眠也会引起眩晕。焦虑、抑郁这一类型的病人，有孤独感，思维迟钝，不愿意与别人沟通，会有眩晕、失眠等表现；自主神经功能紊乱，会出现头晕。由于夜间休息不好也可能导致头晕。
需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时保持饮食营养均衡，适当参加户外活动，有助于身体健康。
原因主要包括有心理精神压力过大、本身有焦虑症、抑郁症、睡眠环境不安稳或者是因为本身有躯体疾病，比如高血压病、心脏病、脑血管疾病等。其中，最常见的原因就是因为平时工作、生活、学习压力过大而导致。
需要排除劳累及疲劳，生活不规律引起的脑供血不足的症状，特点是休息一周，放松心情，饮食及生活规律，保持八小时睡眠，就可以改善症状。如果长期的症状，不能改善，就需要排除疾病引起的症状，如高血压，颈椎病，脑血管疾病，需要神经内科就诊。
一般来说，头晕腿酸无力的原因如下：
感冒，肾虚，体质虚弱等原因都有可能造成患者出现头晕腿酸无力的症状，服用感冒胶囊，注意多休息，避免劳累，多吃新鲜的蔬菜和水果等方式能改善感冒导致的头晕腿酸无力；找中医治疗并配合服用中药调理身体，可以有效改善肾虚，体质虚弱等原因造成的头晕腿酸无力症状。
日常生活中患者应适当运动，比如慢跑、游泳等，保持心态平和，不要有太大的精神压力，有利于身体健康。
酸枣仁性味酸、甘、平，入心，肝经。具有养心益肝，安神，敛汗的作用。用于心肝血虚引起的失眠多梦。因此用酸枣仁儿泡水喝，能有助于养心安眠。对于心慌心悸以及体虚自汗等，都有良好的治疗作用。由于酸枣仁儿没有什么毒副作用，能长期服用。
这种症状不排除是前列腺炎的表现.同时伴有肾阴虚.建议是需要及时的到医院的泌尿系外科就诊，长时间的尿频尿急，夜晚起床次数过多，睡眠质量较差，会导致乏力，头晕脑胀的情况。
