应该是饮食不当引起血脂高引起的症状。少吃鸡肉。可以平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及含胆固醇高的食物，清淡饮食，多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多到户外运动，减轻压力，保持心情舒畅。
血脂高的人可以吃红薯，但是要注意控制好进食量。
红薯是一种杂粮，具有降血脂、降血压的功效。高血脂与缺乏体育锻炼、饮食结构不合理有关，如果患有高血脂，饮食要以清淡为主，不能吃油腻的食物，不能吃油炸的，不能食用动物油，可以多吃一些五谷杂粮、蔬菜、水果等。平时要多做运动，多做运动，可以在一定程度控制血脂。
血脂稠血脂高的人平时应该吃植物油，不要吃动物油，即使是植物油也应该要少吃。平时不要吃动物脂肪，动物内脏，以及油炸的食品等。应该多吃新鲜的瓜果和蔬菜，而且一定要多喝水。还要坚持适当的体育活动，也是可以降脂的。
血脂高的人也可以吃鸡蛋，吃鸡蛋对血脂影响不大，如每天吃1-2个鸡蛋是安全的，对血脂浓度不会造成影响。血脂高的人需要做好一般治疗，如少吃油腻食物，饮食需要清淡，避免暴饮暴食，控制体重，适当的运动和锻炼，血脂可以逐步恢复正常。
可以，但是要适量，花生米的包皮，中医称为花生衣。含有纤维蛋白溶解酶，可以抑制血小板聚集，调整凝血因子和增强血管收缩性，有一定的止血作用。煮花生也可以起到润肺止咳，健脾养胃的功效。
高血压可以喝有降血脂作用的茶类，比如绿茶，绿茶有降血脂作用，还有抗衰老，防癌，抗癌，杀菌，消炎作用。普洱茶有很好的降低血脂，胆固醇，还有减肥的作用。铁观音中的茶多酚有降血脂，抗自由基，增强机体免疫力的重要功能。菊花茶具有高效降血脂，软化血管，去除体内垃圾的作用。山楂茶也有降血脂，软化血管的功能，并且还能健脾胃助消化。