如何改善这样的长期做梦习惯？
长期失眠多梦的原因很多，应采取多种方法进行治疗，具体如下：
1.患者要改变生活习惯，养成良好的睡眠习惯，放松心态。
2.如果患者有焦虑、抑郁情绪，要去看心理门诊进行咨询。患者可以通过中医来指导。常用的龙骨和牡蛎是一对药，可以安神，治疗失眠。
3.如果患者受到干扰，用大枣和柏子仁服用可以安神。临床上治疗失眠的中药很多，要认真分析，辩证使用。中医的针灸和头部按摩可以帮助患者改善。如果失眠严重，通过西药的安眠药帮助改善患者的睡眠。
失眠做梦吃的药如下：
1、枣仁安神胶囊；这类药物能起到镇静和安眠的作用，出现睡眠障碍的情况后就可以服用这类药物进行治疗。由于这类药物的药效并不是特别强，再加上副作用比较小，所以特别适用于睡眠困难的患者。
2、也可以考虑口服苯二氮卓类睡眠药，常用的有艾司唑仑、氯硝西泮、地西泮等，这类药物半衰期长、代谢相对慢，个别病人服用后第二天会出现宿醉反应，必要时可以口服改善情绪的药物。
改善睡眠环境情况，减少噪音的干扰，避免开着灯睡觉，以防光线对眼睛造成刺激，影响睡眠质量，减少神经的负担，不要让精神处于压力过大的状态，注意减轻压力，对提高睡眠质量有比较高的帮助。
晚上做梦失眠通常吃谷维素、维生素B1、枣仁胶囊、乌灵胶囊等药，具体分析如下：
由于神经衰弱会导致晚上做梦失眠，所以在治疗时要注意养心安神、镇静助眠、营养神经等。在治疗上，宜采用中西医结合的方法，疗效好，疗程短。西药有维生素B1、维生素B12、谷维素、甲钴胺等。还可以使用养阴镇静片、安神补脑液、养心安神片、枣仁胶囊、柏子养心丸、乌灵胶囊等中成药。
一般情况下，晚上做梦吃d药如下：
夜间偶有梦境，主要是因为白天工作太多，压力太大，精神紧张，通常不需特别处理，要适当的休息。频繁的做恶梦会导致失眠，可以在医生的指导下服用谷维素、安神补脑液、酸枣仁口服液等药物治疗。
在日常生活中，患者应该注意休息，以清淡、易消化的饮食为主，不要进行重体力劳动，早睡早起，有利于身体恢复。
拉肚子指腹泻。一般情况下，长期的腹泻可以应用肠道粘膜的收敛剂，以及调节肠道菌群的益生菌等药物治疗。但若药物没用对病症，效果就不会很好，所以建议患者及时就诊，明确病因后，对症治疗。具体分析如下：
通常来讲，长期腹泻的患者可以应用蒙脱石散等肠道粘膜的收敛剂，或地衣芽孢杆菌活菌胶囊等调节肠道菌群的益生菌进行药物治疗。但服用药物前，建议先去医院进行结肠镜，便细菌培养，大便寄生虫镜检以及消化道肿瘤指标等相关的化验，明确病因后再用药。需注意的是，患者要在医生的指导下使用药物。
