心慌气短不要经常性的食用辛辣和刺激性食物，不要食用油炸类的食物，多吃一些蔬菜和水果，补充身体中的维生素，不要食用过多脂肪类的食物，保证饮食的合理。不要吸烟和饮酒。
心慌可能和冠心病或者是心律不齐的问题造成的。可以及时到医院做一个24小时的心电图检查进一步的明确。如果出现了明显的窦性，心动过缓是需要及时的应用起搏器。注意减少过度的焦虑。
应是心脏供血不足，心肌失去营养，心神不定，缺血缺氧，因此胸闷，气短，心慌，失眠多梦，耳鸣等，给以补气血，养血安神助眠药物治疗，日常要保持心平气和，不要太大心理压力，低盐低脂饮食，勿劳累。
是一过性低血压、体位性低血压，或者一过性低血糖所导致的，是由于存在内分泌紊乱失调，或者植物神经功能的调节紊乱，也会出现类似的不舒服情况。还有一些继发性高血压，比如原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤的患者，也会出现不舒服症状。
考虑植物神经功能紊乱。需要从生活方式和药物方面进行治疗。生活要有规律，三餐定时，饮食均衡，营养全面，白天好有适当充足的运动。不要喝茶咖啡及含喝咖啡因的饮料。晚上不要熬夜，22：30之前上床准备睡觉。睡前喝杯热牛奶，热水泡脚。听听音乐，不要想各种事情。药物方面可以服用一些调节神经的药物。
心脏疾病就是心律不齐影响导致。可以去医院心内科进行一下治疗，检查一下心律不齐的具体原因，然后对症进行一下治疗，平时的时候首先自己不要有太大心理压力，这种心脏疾病可以治疗痊愈，而且不会影响以后个人健康。
