正常人收缩压在90-135之间，舒张压在60-85之间，如果血压超过140、90以上考虑高血压，而低于90、60以下，考虑低血压。至于心率，正常在60-100次之间，情绪紧张，劳累或激动等情况下，心率会加快，休息或睡眠状态下心率会减慢，测量血压和心率，需要在心平气和的状态下测量比较准确。
血压正常值是高压低于120，低压低于80，高压120-139，低压80-89属于正常高值，高压大于等于140和低压大于等于90就叫高血压。有高血压的病人，现在不分年龄大小，都要求将血压控制到140/90以下，冠心病，肾脏病的病人，血压值要求控制在120/80以下，可以减少心肌的耗氧量，减轻肾脏的负担。
可以自觉头晕、头痛、胸闷、气短、乏力，有些还有可能出现一过性意识丧失，或者眼前发黑等异常表现，还有一些会自觉肢体发麻。对于低血压，每一个的表现有可能都是不相同的，所以当出现不舒服症状的时候，首先要测量血压，依据血压低的不同程度，采取不同的治疗措施。
低血压的人群在选择饮食结构时，应该选择营养价值比较高的食品，尤其含有优质蛋白，微量元素，膳食纤维，多种维生素比较高的食品。动物的瘦肉如瘦羊肉、瘦牛肉、瘦猪肉，牛奶、海参等。
孕妇低血压可以吃以下食物。
孕妇如果仔怀孕期间出现了低血压的情况，首先需要到医院进行检查，判断情况是否严重。如果低血压的情况不是非常严重，则一般可以通过饮食调理的方式来改善，比如适当的多吃一些桂圆、莲子、鱼类、奶类等。如果低血压的情况较为严重，则可以在医生的指导下使用不会对胎儿产生影响的安全药物进行治疗。
