管住嘴，迈开腿，坚持吃核桃仁，黑木耳等清理血管垃圾，降低血粘度的食物。可能由于进食重口味儿，血液黏稠，血管内的垃圾阻塞等导致，平时可对手足进行局部按摩（如，双手对握；手对脚心进行揉搓，增加摩擦）。
改善微循环平素应注意保暖，避免用冷水洗手、洗脸，寒冷天气下室内环境尽量温暖舒适。不易在寒冷环境中久待，适当多运动改善身体的血液循环，经常双手空拳拍打身体各处，多搓手脚以改善末梢循环，饮食宜温热。
身体微循环不好的症状有很多。
首先患者可能会产生强烈的疲劳感，尤其是在运动后，由于身体产生了大量的乳酸会觉得有酸胀感，严重时可能会有疼痛感，需要进行改善微循环后局部的症状会减轻，同时可以缓解人体的疲劳感，如微循环与堵情况较为严重，女性可能会导致痛经产生，这都是由于气血运行不畅所导致的需要改善微循环来解决现有的症状，如情况较为严重时，可以在中医的指导下合理的用药调理。
糖尿病微循环药物如下：
1、胰激肽原酶是一种作用于内分泌系统改善微循环的药物。能激活磷脂酶A2，有助于防止血小板聚集，防止血栓形成，保护微血管。可用于预防糖尿病微血管并发症，如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变和糖尿病心肌病。
2、甲钴胺主要用于治疗由维生素B12缺乏引起的周围神经病和巨幼细胞性贫血。如果糖尿病患者末梢血液循环不好，也可以服用甲钴胺进行治疗，以滋养神经，改善末梢血液循环。但长期服用双胍类药物会干扰维生素B12的吸收，导致贫血。所以这种药需要在医生的指导下补充。
通常情况下，微循环是微动脉和微静脉之间的血液循环。具体情况分析如下：
血液的微循环的功能就是进行血液和组织之间的物质交换，是微动脉和微静脉之间的血液循环。微循环的调节，主要是通过神经、体液调节血管平滑肌的舒张和收缩来影响微循环的血量，作用就是进行血液和组织细胞之间的物质交换。微循环的通路主要就是营养通路，组成就是血液从微动脉流到后微动脉，然后流到毛细血管前括约肌、真毛细血管、微静脉的通路。
微循环是微动脉和微静脉之间的血液循环。
微循环是人体循环系统系统的最基础、最末端，主要包括微动脉、微静脉以及毛细淋巴管。人体器官是通过微循环来供应血液的。微循环的作用是交换营养成分、排除身体器官产生的废物、组织液生成和回流。微循环的功能可以给人体组织细胞供给氧气和养料，同时带走组织细胞代谢废物，有助于人体的健康。
