一般情况下，胃疼的时候首先要解开衣服使腹部放松，可以选择蹲下，然后轻柔地按压腹部。
如果是因受凉导致胃肠痉挛从而引起胃痛症状的患者，可以局部用热水袋敷，缓解痉挛症状，从而改善胃痛症状，必要时需要及时前往医院就诊。治疗期间患者要注意多休息，同时坚持清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，比如火锅、麻辣烫等，有利于身体恢复。
怀孕期间出现胃痛的症状可以通过热敷、食疗等方法来解决。
1.热敷：怀孕期间由于受凉、吃了不干净的东西而引起的腹痛，可以进行热敷，怀孕期间可以使用热毛巾对腹部进行热敷，从而减轻腹部疼痛。
2.饮食疗法：食用辛辣刺激的食物会损伤胃壁，引起怀孕妇女的胃部疼痛。怀孕期间可以吃一些辛辣刺激的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，可以吃一些比较容易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等。
由于孕妇属于特殊人群，平时应避免盲目吃药。
胃疼缓解方法一般有以下几种：
如果出现了肚子疼，可以通过热敷、按摩等方式来减轻疼痛。如果是胃部疾病引起的，可以通过服用一些药物来控制胃酸分泌，保护胃粘膜。如果出现剧烈的疼痛症状，可以服用一些镇痛的药来减轻。如果出现了消化不良，可以服用一些促进胃肠蠕动的药物。在日常生活中尽量不要食用辛辣、油腻、生冷的食品，避免刺激肠胃，避免引起胃部疼痛。日常生活中要注意多食用清淡、易于消化的食物。
吃撑了胃疼可以通过以下方式缓解1，具体分析如下：
吃多了肚子疼，可以在家里按揉足三里、内关、中脘、天枢、下脘等穴位，促进胃肠蠕动，帮助消化，减轻胃部的不适。当然，如果经常吃一些健胃消食片，可以通过服用健胃消食片来促进食物的消化和吸收。另外还可以做一些柔和的运动，比如做一些轻柔的瑜伽，或者是慢走，可以促进肠胃的蠕动，减轻胃疼。
胃部疼痛的治疗方法要根据胃疼的原因和病情的轻重来选择。
如果是因为感冒、吃了一些生冷的东西引起的疼痛，可以用热敷的方法来治疗，可以用温水或热水袋来热敷。如果是胃炎或溃疡，如果疼痛不能得到缓解，可以选择一些药物来治疗，如山莨菪碱片、颠茄片、阿托品等，都能起到缓解胃肠道痉挛的作用。严重的胃炎、溃疡病、出血引起的胃疼，可以通过胃镜进行抑制胃酸、止血等治疗。