睡觉体重和第二天睡醒一样

会员104729143 20岁 已回复
每个人早上起来体重都比晚上轻为什么我现在睡前多少睡醒就多少除了排泄能减轻重量睡觉完全不会减轻我早睡早起之前节食也不会就是因为接近两天的断食才导致这样。然后我吃了两天撑的就胖了六斤。完全不代谢除了排泄减轻重量。我该怎么办。用不用看医生。这样下去是不是会变成大胖子啊。我不敢吃东西了。
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨东晖 主治医师 深州市中医医院内科 二级甲等
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指导意见:你的情况不用看医生,因为你本来就吃的不多,睡前睡后体重不会有太明显改变,关于减肥节食的问题,应该将一天的所需的热量换算成各种食物,要尽量减少面食,增加水果蔬菜比例。早上和中午要吃好,晚上就不要吃面食了,这样减肥又好,又不伤身体。
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张丞 医师 宜春浙赣友好医院内科 二级甲等
擅长:胃溃疡,神经性头痛,甲状腺相关眼病,脑血栓,痛风,...
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指导意见:肥胖的话主要是你平时饮食没有注意,过多地吃甜食,零食等都容易导致肥胖,建议多锻炼身体。控制甜食的摄入有助于减肥。
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肖勇 主治医师 湖北脑血管病医院内科 二级
擅长:面神经炎,脑血管病,癫痫,偏头痛,甲状腺功能亢进症...
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指导意见:你好,只要规律饮食,适当控制饮食,多运动,就不怕长胖。
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陈秀娥 护师 南宫市妇幼保健院妇产科 二级
擅长:妇产科常见疾病护理。
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您好,根据你所描述的情况,你应该注意适当的节食,同时注意参加体育锻炼,如他不做仰卧起坐,做瑜伽都是很好的减肥的办法。
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