正常的月经周期为28-30天，受多种因素的影响，如：情绪波动、精神紧张、压力过大、环境改变、过度劳累、内分泌、饮食及药物等因素的影响，提前或延迟7天属于正常的。如果月经周期是恒定的也属于正常的。在平日注意生活饮食和作息规律，还要保持心情舒畅，不要有过度的情绪。
月经退后，有可能是气虚，也可能是血虚，还可能是气虚、血虚同时存在。在西医方面，如果月经提前或者延迟一周之内是正常的，如果超过一周，称之为内分泌失调。需要检查性激素6项和甲状腺功能，因为如果性激素6项中任何一项异常或者甲状腺功能异常，都可能会出现月经不调的现象。经过系统检查，选择药物进行调理，对症治疗调理效果好。
月经前喝红糖水，是不会使月经提前来的，红糖水，红糖性温，有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排出的作用。月经期不要吃辛辣的食物，不能吃生冷的东西，比如雪糕，冷饮之类的，还要注意保暖，保证充足睡眠时间。
首先感冒的原因是人体的免疫力下降，不能够抵抗外界的病菌，而女性在来例假之前，由于激素水平波动较大，不但容易出现情绪变化，更容易导致免疫力下降，而此时病菌趁机而入，从而导致感冒。所以，在经期之前，要注意身体健康，规律饮食，加强运动，补充蛋白质与维生素等，保持心情愉悦。
月经提前，病因尤甚，很可能是由于使用紧急避孕药使内膜过早脱落引起的，还可由于妇女黄体功能不健全，导致月经周期变短，也可因妇女卵巢功能提早衰退所致，此时不仅可导致月经提前，而且还可伴有经量减少等症状。另外，一些其他疾病也会引发月经提前。
月经提前超过1周的妇女，通常需到医院进行妇科检查，彩超、激素六项等检查，以判断其病因，再依据检查结果，对症下药。
