脱发有生理性脱发和病理性脱发，病理性脱发有神经性脱发，脂溢性脱发，营养代谢性脱发，物理性脱发，内分泌性脱发，感染性脱发，雄激素性脱发，先天性脱发，积极性脱发等多种类型，至于您自己是哪一种脱发，仅仅根据您简单的说明是没有办法诊断的，建议您到正规医院皮肤科就诊，进行适当的检查。
植发是目前治疗脱发和解决头发稀疏的最有效的办法。植发就是运用先进的毛囊提取仪，提取发友自身后枕部位健康的毛囊组织，经分离和培养后种植到脱发部位，等毛囊存活后便会长出健康的新发，并且因为种植的毛囊具有永不坏死的特性，因此一次种植后，头发不再脱落。
1.可以到医院进行确诊是否为雄性激素性脱发，检查一下激素水平，如果是，可以口服人工合成的雌性激素来进行调理，但是不可以长期使用，另外，也可以口服药物治疗。2.平时要注意清洁头发，不要洗得过于勤，也不要过少使头部油脂分泌过多。3.如果毛囊已经完全闭合，不能再生新的头发时，可以采用植发的方法，也可以尝试使用补充肾精、清热祛湿的中成药。
要注意不要使用劣质的洗发水还有染发剂，经常按摩头部皮肤促进头部的血液循环，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣煎炸等刺激性的食物，平时多吃核桃园黑豆等食物，加强营养，多吃补肾养血的食物。对脱发是有帮助的。实在严重不会改善，就到医院皮肤科去就诊。自己要注意，尽量放松自己的心情，不要给自己太大的生活学习压力，还要注意不要熬夜，保持充足睡眠及生活作息的规律性。
中医治疗脱发非常有特色，可以治疗各种脱发。根据个人的具体的情况来辨证选用中药，是补气生发、补血生发、补气养血生发还是补肾生精生发，还是活血化瘀生发，具体的用药辩证要根据个人的不同的症状、舌脉特征辨证选药。中医还有用中药外洗、外治治疗脱发。还可以在头皮脱发区用梅花针进行叩刺，对头发生长有很大的帮助。中医还可以局部的按摩，通过手法及穴位的按摩治疗脱发。