面色苍白、疲乏无力可能是贫血、慢性失血性疾病等原因导致的，具体分析如下：
出现面色苍白、疲乏无力的情况，可能是因为营养不足引起的，常见于贫血。日常生活中要多吃一些含有丰富铁剂的食物，比如鸡蛋、大豆制品、动物肝脏等，多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素C。可以遵医嘱口服健脾补血颗粒、益气养血丸等药物。如果患有慢性失血性疾病，也会出现面色苍白、疲乏无力的情况，需要进行及时的治疗，消除了病因，一般就能痊愈。
肚子坠胀酸痛，腰困不舒服。如果严重影响了正常地生活和工作，需要服用止疼药对症治疗的，尤其注意月经期不要吃生冷寒凉的食物，可以喝点儿红糖水缓解，不要吃辛辣刺激的食物。
如果有痛经的症状，也是可以吃，是属于感冒药物，用于感冒，发热，头痛，神经痛及风湿痛等症状的治疗，有止疼的功效。痛经是比较常见的妇科症状，多表现为下腹部疼痛，坠胀。月经期间注意保暖，避免着凉。
可以去看下中医调理自己的身体平时要锻炼身体增强体质，这样可以减轻痛经。而在月经期间，女性过于紧张，也会引起痛经加重，所以要调整心态。然后就是可以合理的应用一些止痛药物，同时要多饮水，增加水分的摄入，避免辛辣刺激饮食，寒性食物摄入。
痛经贴是属于物理治疗，对痛经也可以起到相应的缓解和治疗作用的，不过具体疗效在个体差异上表现也是有所不同的痛经是由于前列腺素水平比较高引起的，如果童真厉害，可以口服布相关药物来止痛，小腹部用暖水袋或者暖宝宝做热敷，注意保暖，不要着凉，喝点红糖水，保持外阴清洁，注意个人卫生。
