蹲下膝盖疼的病因有很多种，可能是有过膝关节的创伤、关节炎等导致的。
由于有过膝关节的创伤，造成了关节中的软组织韧带半月板受到伤害，而半月板的伤害会造成下蹲的问题。严重关节炎时，关节中有水份也会影响到关节的运动，从而造成膝关节蹲下疼痛。膝关节痛有膝关节前面和腘窝疼痛，膝关节前下方的疼痛可能是因为膝关节的炎症引起的。
一般情况下，一蹲下膝盖就痛可能是膝关节滑膜炎、膝关节内部结构损伤等原因造成的，具体内容如下：
1.膝关节滑膜炎：关节着凉、慢性劳损等因素可能诱发膝关节滑膜炎，患者多有关节疼痛的症状，在蹲下时，这种症状可能会有所加重。
2.膝关节内部结构损伤：不正确的运动方式可能会导致患者的膝关节内部结构出现损伤，如关节软骨、半月板损伤等，此时，患者在蹲下时可能会感觉到比较明显的疼痛症状。
蹲下腰疼的原因如下：
蹲下腰痛主要是腰背部筋膜炎，这是因为蹲着的时候腰背部筋膜比较紧张，所以会出现蹲下腰疼的症状。腰背部筋膜炎是由筋膜劳损或受寒所致的局部无菌性炎症所致。日常生活中要注意的是腰部和背部的保暖，不要太过劳累。也有可能是腰椎间盘突出症引起的，这是因为坐姿的变化，会造成突出的椎间盘压迫神经，造成腰痛，甚至下肢症状。建议在日常生活中尽量选择硬板床，尽量减轻腰部的负担。
膝关节半月板后角部的损害和髌股关节疾病是引起蹲下膝盖痛的主要因素。
第一，髌股关节疾病是由于髌股关节的软骨表面的过度磨损而引起的关节屈、伸运动时出现的疼痛。一般是在爬楼梯或蹲下的时候，膝盖前面会有疼痛的感觉，一般不会出现这种情况。第二、半月板后角损伤是由于膝关节的弯曲和转动运动造成的，在下蹲时会产生疼痛，严重者会有关节绞锁的感觉，这种感觉发生在关节后面。
蹲下膝盖响可能是生理性的，也可能是出现了外伤。具体内容如下：
1、这是一种生理反应，通常不会感觉到疼痛。关节里的脂肪减少，在深蹲的过程中，半月板复位会产生生理上的弹声，一般不会有任何的症状。运动前要做好膝关节的热身运动，避免半月板的损伤。
2、如果出现了外伤，也可能会导致响声，需要进行膝关节的核磁共振检查来了解具体情况。
子宫脱垂也是可以分为轻度、中度以及重度，轻度子宫脱垂是不能摸到的，轻度状态并不会导致组织直接脱垂至阴道内部，所以用手触摸肯定无法发现相关的异常，必须要通过阴超镜的检查方式，直接深入的检查之后才能确定实际的脱垂情况。
