目前主要是饮食上一定要注意，尽量清淡饮食，尽量不要吃一些油腻的东西的，也尽量不要吃些水果，可以吃一些，清淡的蔬菜，比方说白菜，油麦菜，或者是应用一些黄瓜等都可以，有利于病情的恢复的。
中暑是在高温和热辐射的长时间的作用下导致的结果。对高温环境适应能力减退，体内产热和吸收热量超过散热量是致病的主要原因。老年、体弱、疲劳、肥胖、饮酒、饥饿、失水、失盐、发热、甲状腺机能亢进、糖尿病、心血管病、广泛皮肤损害、先天性汗腺缺乏症等也是中暑的发病因素。
需要将患者移到通风凉爽的地方，脱去多余的衣物，并将下肢抬高30cm，然后将湿毛巾或者冰袋，放到患者的头部、颈侧、腋下和腹股沟等处进行物理降温。如果症状在30分钟以内没有改善，需要送往医院进行急诊抢救。
中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑是在高温下工作一段时间后出现的头晕、头痛、口渴、多汗、疲乏、心悸、动作不协调，一般轻微的只要转置阴凉通风处，适当的补充水分和盐分，患者的这些症状就可缓解。轻症中暑患者会出现体温升高，一般体温都在38℃以上，出现面色潮红、大汗、皮肤灼热。
夏季中暑首先脱离高温高热的环境，先给予促醒，可以掐人中或者刺激双侧的涌泉穴，然后马上送医院救治。如果病人意识是清醒的，那么可以给予多补充水分，可以用口服补液盐来冲水喝。
