先测测体温，注意作息规律，避免熬夜、劳累，若睡眠不好，需调整睡眠。医生指导下服用解暑药物，也可能是由于暑湿感冒所引起的症状，建议平时要多喝水，补充适量的微量元素，多吃新鲜蔬菜和水果，注意休息，避免在阳光底下暴晒。
神经性头疼的可能性比较大，休息不好、劳累或者精神紧张时容易诱发头痛，可以吃点营养神经药物。治疗可以用改善脑部供血的药物，保持好的状态，注意休息，保证睡眠。
不是由偏头痛引起的。偏头痛的临床症状是一侧或两侧太阳穴的悸动疼痛或针刺疼痛。考虑到头痛是由其他原因引起的，去医院做脑部检查。看看是不是因为颅内病变，肿瘤等。应该注意卧床休息和清淡饮食。
头疼好长时间可以去正规医院检查一下，明确头痛的病因，针对病因积极治疗，同时还要调整好心态，可以引起头痛的原因很多，有血管性头痛、有神经性疼痛，还有占位性疾病等，所以要想治好头痛的毛病，就要查清头痛的原因。
出现头晕、头痛、恶心的症状，可能是混合性颈椎病所致，颈椎病导致椎动脉供血不足所以有头晕、头痛的症状，颈椎病影响了迷走神经的功能所以有恶心。也可能是头部里面有疾病所致，也可能是长时间休息不好，神经衰弱，植物神经功能紊乱所致。
头疼头晕头皮紧是有阴虚的表现。首先要注意休息，多喝水，促进机体的代谢，另外就是测量一下血压，看是否有异常，如果仍旧有头疼，尽量是到耳鼻喉科就诊，先排除鼻炎等疾病的可能。