气血不好，可以通过中药以及日常生活饮食调理进行改善。药物上可以选择气血和胶囊、阿胶口服液、黄芪精口服液、八珍颗粒等。
气血不好，是女性临床常见病，会导致女性出现月经不调、头晕耳鸣、面色萎黄无华、身体倦怠乏力、没精神等症状。饮食上可以适量的多吃一些补气养血的食材，比如牛奶、枸杞、桂圆、乌鸡汤、红豆、大枣、瘦肉等，同时要保证充足的睡眠、愉快的心情。
补充气血的食物有红糖、黄豆、人参、花生、黑豆等，具体分析如下：
红糖可以用来缓解痛经，补充气血；黄豆能减少血液中的胆固醇，对心脏有很好的保护作用。具有热解毒、补充气血、健脾宽中的功效；人参能增强血液中的红细胞，减少放射性损伤；花生具有养血、止咳、祛瘀等功效；黑豆有壮筋、利尿、补血的功效。患者还要注意休息，适当运动。
孕妇气血亏空可以通过以下方案来调理：
可能是由于平时营养摄入不够全面均衡，所导致气血亏虚又或者是因为孕妇本身的体质原因加上怀孕后所需要的营养较多，所导致的气血亏虚的症状。可以通过饮食上进行摄入来改善气血情况，多吃含高蛋白的食物，新鲜的水果蔬菜来进行营养均衡摄入。或者是通过归脾汤、八珍汤、十全大补汤等中药食疗来改善气血情况。
气血虚失眠的调理方法有：
1.如果患者出现失眠多梦，伴有心慌心悸、面色淡白等症状，患以服用酸枣仁汤、归脾汤、天王补心丹等中药汤剂；
2.患者还可以用针灸疗法，多在血海穴、四神聪穴、百会穴、太阳穴、人中穴等针刺，以达到益气养血、宁心安神的作用；
3.患者也可以按压腹部的天枢穴、神阙穴来治疗，以健脾益气、养血安神。
平时如果觉得气血虚，可以多吃些补血的东西，也可以服用药物。但由于宫寒的原因，在饮食和药物方面也要注意忌食寒凉刺激性的食物和寒性的药物。在日常生活中可以服用阿胶、大枣、枸杞等温养气血，同时还可以补充身体的阳气。日常生活中要注意保暖，不要着凉，要多做一些锻炼，以促进体内的血液循环，在补血的同时，还可以补充体内的阳气。
