问题分析：您好，您说的是外伤导致的局部的皮肤呈淤黑色嗯，不知是一个月了还是一周？
指导建议：如果您受伤，目前一个月了，局部的皮肤呈暗黑色，这种情况一般是由于局部的血供不佳导致的。额，如果超过一个月了，应该详细检查下下肢血管。如果仅仅是一周时间，再到医院去用手按压一下局部是否有血肿？或者是检查一下彩超，就可以明确，如果是血肿的话，需要切开引流
可以选择乌鸡汤等食疗滋补，对改善产后气血虚和伤口修复慢等帮助是比较大的，可以推迟一段时间之后，选择到医院进行彩超复查看一下，在饮食方面还是多吃滋补类的食物，注意一下恶露等。
伤口愈合了还会痛，主要是由于切口处的皮肤及皮下组织愈合时间较短，常需要3-6个月的时间。在腹壁肌肉愈合的过程中会形成慢性瘢痕粘连，也会影响到皮下神经而引起慢性神经性疼痛。
吃黑鱼对伤口愈合很好。伤口的愈合是人体自我的组织修复过程，短期内，是炎症和收缩的一个阶段，然后是成纤维细胞的增生，最后是疤痕的修复。在整个修复的过程中，需要全身的营养支持。而黑鱼肉含有大量的蛋白质，而且有利于人体的吸收，所以能够促进伤口的愈合。
蜂蜜是临床上比较常见的一种食品，同时也是一种中药，可以作为丸剂的赋形剂而使用。蜂蜜具有清热解毒、润肠通便、调和药性、抗菌消炎等作用，可以用来愈合伤口。但是蜂蜜用来愈合伤口，对于伤口的选择是有一些要求的，主要是用于一些位置比较表浅的伤口，如果是比较深的一些伤口，就不适合用蜂蜜进行治疗，否则会加重病情。