平时注意生活姿势，加强腰背肌锻炼；腰椎间盘突出，轻度可做理疗按摩针灸，严重的手术治疗；腰椎退行性改变，如不压迫神经，无症状，加强锻炼就可以，如有神经压迫症状或剧烈腰疼，需到医院处理；腰椎管狭窄可服用营养神经、活血化瘀、通络止疼的药物，严重者应手术治疗。
应该是痔疮，而且有便秘的表现，要注意积极的调整饮食和生活习惯，多吃蔬菜水果及含粗纤维的食物，少吃辛辣刺激等食物，不要饮酒。注意适当的活动，促进胃肠蠕动，可以考虑通过进行温水坐浴的方法改善这种疼痛的症状。
宫颈糜烂重度一般会采用手术的治疗方式，一种是射频的治疗，一种是利普刀的治疗方法。宫颈糜烂的手术在做手术之前要做TCT和HPV的检查，只有是阴性的情况下才可以进行手术的操作，并且还会要求月经干净后三天才可以进行，以免在中期引起出血，造成宫颈的感染。平时注意自己的清洁卫生，清炎饮食，少吃辛辣刺激性的东西进行调节。
一般情况下，避孕效果较好的是放置宫内节育器。
宫内节育器是一种主要避孕方式，它主要通过扰动受精卵的着床而实现避孕。但是这种方式存在一定的弊端，比如对女性的生育要求比较高。如没有生育要求的女性，也可口服短效避孕药避孕，第3代短效避孕药副作用小，且定期服用能有效抑制排卵，取得良好避孕效果，平时同房时也需要做好避孕措施。
如果说鼻塞严重，可以使用一些鼻炎的药物的，但是最有效的治疗办法还是需要注意增强体质来，注意避免着凉感冒情况的。平时要注意多穿一些衣服，夏天避免过度吹空调风扇，冬天外出要做好防护工作，避免辛辣刺激性的食物。
由于个人实际情况不同，没有什么环最好最安全的固定说法，具体内容如下：
根据节育环外形的差异，有圆形环、宫形环、T型环、r形环等。金属圈的材料分为不锈钢、塑胶、记忆金属等。节育环的价钱也不尽相同，最低的十块钱，最贵的四百块钱。最贵的节育环指并非最好最保险。所以适合女性的环才是最好最安全的。建议女性安装节育环前往正规医院，在专业医生的指导下进行治疗。注意平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保证睡眠充足，尽量不要熬夜。
