多做有氧运动，如跑步、骑自行车、跳绳等。还是建议多在户外进行体育运动，可以选择公园或者是在绿化带多而且远离道路的地方，这样可以为心肺提供充分的新鲜空气，有助于净化呼吸系统。
睡眠呼吸暂停可能会死。患者如果有呼吸暂停的现象，一定要密切的关注，如果呼吸暂停的时间延长会危害的生命健康。呼吸暂停是综合病症，通常是在睡眠的状态下，会出现呼吸停止的情况。患者也会伴有身体抽搐或者打鼾，从而不能够自由地进行呼吸，会导致缺氧和心率失常的现象，并且要及时到医院做相关的检查，可以结合脑电图以及心电图检查的方式查看心率的情况。
睡眠呼吸暂停能否治愈，要根据呼吸暂停的原因做决定。睡眠呼吸暂停主要是在睡觉的过程中，会出现呼吸暂停现象，引起呼吸暂停的原因有很多，需要针对病因才可以进行治疗。如果是扁桃体肥大或者腺样体肥大导致的，通常采用手术切除扁桃体和腺样体，通过手术，打鼾声和呼吸暂停的现象就会得到改善，一般就可以达到治愈的效果。在饮食上不要暴饮暴食，如果过于肥胖就要适度的减肥。
睡眠时呼吸暂停是可以治好的，如果是高血压引起的睡眠呼吸暂停，服用降压药后积极控制血压，腺样体肥大导致的睡眠呼吸暂停可以通过手术切除的方式来消除呼吸道阻塞。
新生儿呼吸暂停指新生儿呼吸系统气体停止交流或呼吸系统停止工作＞20秒钟，伴有或不伴有心率的下降。呼吸系统停滞状态在＞15秒钟的时候，伴有心率的下降也可以诊断呼吸暂停。新生儿呼吸暂停的原因有很多，最常见的原因是感染的因素。
