前两天用了个质量不太好的套套，过后龟头附

提高卵子质量，平时注意避孕的方式，因为紧急避孕药物经常会干扰正常的内分泌系统，尽量采取避孕套避孕，避免避孕药对内分泌系统的影响。避免经期性生活，月经期性生活易将致病菌带去女性生殖道引发炎症，从而降低卵子的质量。适当的运动锻炼可以提高女性的身体素质，增强卵子的质量。

首先精子质量差只会影响到受孕的成功率，不会影响到胎儿的健康。如果已经怀孕了，女性应当调理好身体，可以进行详细的检查，查看胎儿是否健康，要定期进行检测，做彩超进行检查，这样也会更放心一些。

是男科疾病，对男性的危害是非常大的，阻挡住包皮的远端跟阴茎头中的血液回流，致使局部发生肿胀，影响正常的生活和工作。包皮顿嵌如果是轻度的早期可以用手法复位，双手的食指中指夹住狭窄的包皮环，双手大拇指向里推龟头复位，如果手法复位，不能成功，及早去泌尿外科行包皮背侧切开复位。少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼。

远离烟草拒绝二手烟。在雾霾天气尽量减少外出，如果外出一定要戴可以防治PM2.5的口罩，并尽量减少在外停留时间。倡导绿色装修，选择环保认可的绿色装修材料。正确选用食用油，定期维护油烟机，保持厨房通风，减少在家烧烤和煎炸。保持愉快心情，避免心理污染、癌症性格。

黑牙结石祛除，需要行超声波洁治术，然后注意保持口腔卫生，定期半年到一年复查，及时清理牙结石。如果是龋齿，需要根据龋坏程度补牙。尽早到口腔门诊就诊检查确诊，对症处理。

我的龟头出现掉皮是真菌性龟头炎引起的，可以在阴茎局部涂抹氟康唑软膏或者是酮康唑软膏治疗，或者是可以用盐水清洗龟头，平时注意不要手淫，因为手部有大量的细菌，会导致细菌感染。