多锻炼，有一个良好的作息时间。多吃水果和蔬菜尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
长痘痘是由于内分泌失调，皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞所致。建议口服维生素b，多吃新鲜水果蔬菜，不吃辛辣刺激。多喝水，保持大便通畅。不吃含糖多及油腻的食物，保障充足的睡眠，不熬夜。不吸烟不喝酒，没有效果可以进行激光治疗。
一旦出现痤疮，千万不要用手指挤压，要是挤压，往往是越挤越重，甚至造成痤疮融合形成脓包或脓肿，最后留下疤痕遗憾终身。平时少吃辛辣、甜食、煎炸油腻及烟酒、浓茶、咖啡等刺激性食物，少吃羊肉等热性食物，多吃新鲜蔬菜、水果、杂粮等高维生素、高纤维食物，保持大便通畅，情志舒畅，切忌挤压患处，可以将蒸馏水中加入少许食盐，用纱布沾湿后勤拍打面部。
可以在医生的指导下涂抹维a酸类的药膏进行治疗，而且饮食也要合理搭配。
如果出现了长痤疮的情况，可能是饮食不当所造成的，比如长时间吃辛辣的食物会导致皮肤长痤疮，而且还会出现皮肤瘙痒的情况，通过涂抹夫西地酸软膏能够起到消炎以及止痒的效果，饮食也要以清淡为主，可以适当的吃一些蔬菜和水果。
日常避免长时间熬夜，要多休息。
治疗痤疮方法是可以用硫磺皂清洗皮肤，同时外用芦荟胶来进行涂抹治疗，不要抠，以免引起感染的情况，劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。
痤疮可以遵医嘱外用去除角质的药物进行治疗，必要时也可以采取物理治疗的方式进行改善，比如光动力疗法，具体分析如下：
1.外用去除角质的药物：常见的主要有维A酸乳膏、异维A酸乳膏等，在一定程度上促进面部角质的代谢，有助于病情的好转。
2.光动力疗法：主要是利用特定的波长对皮肤的表面进行全面治疗，可以有效的渗入毛囊中，达到去除痤疮的效果。而且光动力疗法还可以达到美白等效果，属于一种相对较好的美容方式。
但是光动力疗法可能会存在一定的风险性，操作不当可能会损伤到皮肤组织，建议要多引起重视。
