一般情况下，肠道功能紊乱可以吃香蕉、南瓜等，具体分析如下：
1、香蕉富含纤维，口感细腻，不会对胃肠道造成任何的刺激，同时也可以中和胃酸，调整肠胃的机能；
2、多汁的水果，富含果胶、纤维素、维生素等营养成分，既可促进排泄，又可促进肠道中的有益微生物，使肠道的机能恢复；
3、富含糖类和果胶的南瓜，能够吸收消化道中的有害物质，保持肠粘膜的正常运作。
肠道功能紊乱导致胃炎的表现有以下几点。
肠道功能紊乱是引起胃炎的一种表现，表现为腹痛、腹胀、恶心、呕吐，这种表现通常是由于饮食方面的原因，比如消化不良，胃中的消化物质增加，从而引起胃痛、上腹部的饱胀感、恶心、呕吐等。因为肠胃机能的失调，会引起胃中的食物的移动速度变慢，从而产生胃胀气、胃疼、胃酸增加、反酸等一系列的症状，一般都会出现上腹部的不适，建议进行胃镜检查。
一般情况下，肠功能失调会导致便秘，表现为便忽干、忽稀、排便和排便量不稳定，会有肠鸣、腹泻、上腹部疼痛、反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、灼热感、进食后会有饱胀感等。一般发病比较慢，病情往往会随着时间的推移而加重，如果长期存在，或者是反复的发作，需要在医师的建议下服用氯丙嗪、抗胆碱能药物、维生素B6等药物，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
肠道功能紊乱可以采取以下办法缓解。
治疗肠机能失调时，要注意不要诱发因素。如果吃了海鲜引起的肠胃机能失调，就需要尽量少吃高蛋白质的食品。如果病人在喝酒后出现腹泻、腹痛等症状时，一定要注意不要吃辛辣刺激的食物。另外，还要有合理的膳食结构，调整身体和心理，防止过度的心理和心理的紧张。肠道功能失调是一种心理疾病，肠道的感觉神经过于灵敏会导致肠功能失调。
肠道功能紊乱吃益生菌的好处有以下几点：
益生菌是一种对人类有益的微生物，具有良好的保健作用，可以促进人体的微生态系统的调节，增强机体的免疫力。服用益生菌可以在胃部的壁上起到保护作用，防止细菌进入，同时还可以调节肠胃的机能，缓解拉肚子、肚子疼、便秘等不适。在使用时，不宜将水温调高，否则会影响活性细菌的作用。
一般情况下，肠道功能紊乱可以自愈。具体分析如下：
通常来讲，肠道功能紊乱又称为胃肠神经官能症，病因为精神因素、饮食不规律，或者是患者的压力过大等。如果患者各项消化道检查没有发现器质性病变，可以尝试着自我调节调节情绪，日常多食新鲜蔬果，适度锻炼，早睡早起，保持良好作息，保持心情的舒畅，一般肠道功能紊乱是可以自愈的。