孕妇可适当的晒肚子,但是要注意时间不能过长。
适当的晒阳光,能提高孕妇抵抗力,并且能够促进钙吸收,防止骨质疏松,也可降低胎儿佝偻病发生的机会。建议孕妇晒太阳的时间可选在早上9-10时和下午4-5时,避免紫外线太强而晒伤肌肤。同时注意不要在阳光下暴晒时间过长。晒太阳的时候涂防晒霜,能对皮肤起到有效保护。
孕妇腹泻风险很高,很可能发生流产或者早产。
孕妇腹泻以感染、食物中毒或者病毒感染最为常见。一旦出现这一现象,就需要及时去医院进行检查,进行合适的补液工作,需要进行补钾工作,补充失去的水与电解质,还需要对胎儿进行症状观察,在需要的时候进行抗生素的使用,但是需要按照医嘱使用药物,避免给孕妇自身与胎儿带来一定伤害。饮食方面必须清淡,如粥面鸡蛋糕。忌油腻、辛辣刺激性食物和生冷食物。
孕妇如果体内缺乏钙或有轻度宫缩时就可能发生腹部抽筋。
在休息时候推荐孕妇睡左侧卧位,另外还可使用毛巾热敷抽筋处或适当按摩腹部。
此外,还建议孕妇适当补充钙质,不要吃过凉或过硬的食物,可适当晒太阳,多食用骨头汤,鲫鱼汤,牛奶及瘦肉,还可适当吃一些钙片来补充钙质,均可减轻抽筋的现象。另外在怀孕期间要做好产检工作,时刻关注自身和胎儿的情况。
孕妇在拉肚子是建议不要吃鸡蛋,原因如下:
孕妇怀孕时期拉肚子,一般是因为吃了不干净的食物或是患上急性肠胃炎症导致,在这一时期孕妇的消化能力下降,所以不易吃过于辛辣、油腻、不易消化的食物,所以不建议孕妇吃鸡蛋,吃鸡蛋可能会加重孕妇拉肚子的情况。建议孕妇在日常生活中还是多食一些新鲜的蔬菜水果,注重营养均衡,做到多餐少食。
孕妇之所以会腹泻,是因为怀孕这段时间是个较为特殊的阶段,不宜用药,因一些治腹泻的药对于胎儿发育会造成一定程度的影响,故可从饮食上加以调整。拉肚子最常见的原因是由于饮食不当引起,所以要尽量避免摄入辛辣生冷油腻等性食,宜食清淡易消化之物,清淡而规律地合理进食,切忌暴饮暴食,不要过饥或过饱,可减轻孕期不适。